El sueño requiere energía, especialmente el sueño REM
Las teorías que suponían que necesitábamos dormir simplemente para descansar, se desecharon porque (1) REM es un estado de sueño metabólicamente activo y (2) podemos obtener la misma cantidad de descanso simplemente acostándonos en la cama durante 8 horas.
El sueño parece ser necesario para, entre otras cosas, la limpieza (deshacerse de los desechos en el cerebro) y consolidar los recuerdos. Muchos genes se activan SÓLO cuando dormimos.
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Si tenemos bacterias en nuestros intestinos, ¿cómo se mantienen sus poblaciones bajo control?
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¿Qué bacteria amistosa está presente en nuestro intestino?
¿Qué efecto tienen las siguientes influencias externas en tu cuerpo mientras duermes?
Aquí hay mucho sobre este tema: sueño del metabolismo: Google Scholar, por lo que es posible que desee leer sobre él.
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