Los fármacos antidepresivos tricíclicos como la amitriptilina interrumpen la etapa REM del sueño en el que se produce la parálisis del sueño. Le pedí a mi médico que me recete este medicamento, y no he tenido más episodios.
Otros escritores han dicho que los episodios de parálisis del sueño pueden usarse como un punto de partida para los sueños lúcidos, a través de los cuales es posible modificar y controlar tus sueños hasta que dejen de ser tan espeluznantes y hasta puedan ser bastante agradables.
El sueño ocurre en ciclos que duran aproximadamente de 90 a 120 minutos, con el sueño REM como la fase final de cada ciclo. Si se acuesta a una hora determinada en una noche en particular, esta podría ser la razón por la que su episodio de parálisis del sueño ocurre a las 02:00 hrs.
Me gustaría saber más sobre cuándo comenzaron estos episodios y qué pasaría si ocurriera algún cambio en su vida en ese momento. También sería útil saber si tiene alguna idea sobre por qué estos episodios ocurren los miércoles por la noche. ¿Tienes una noche fuera y vas a beber con tus amigos? ¿Es la noche antes de una clase de la universidad que te resulta estresante? ¿Es la noche antes de un día de trabajo que te resulta estresante? La parálisis del sueño puede ser un trastorno del sueño, pero los sueños que soñamos vienen de nuestras propias mentes, por lo que sería útil si pudieras dar tanta información como puedas.
