¿Cómo se comporta el cerebro en un sueño lúcido?

Varios estudios de investigación examinaron la actividad cerebral durante el sueño lúcido, utilizando EEG y fMRI. La comprensión del estado de sueño se ha asociado con la activación de tres regiones del cerebro *:

1. Regiones frontales , como la corteza prefrontal dorsolateral y frontopolar
2. Regiones parietales , como precúneo, lóbulos parietales inferiores y circunvolución supramarginal
3. Regiones occipito-temporales que incluyen la circunvolución temporal inferior / media y la circunvolución lingual

Las regiones prefrontal (1) y parietal (2) se asocian con procesos cognitivos superiores como la memoria de trabajo, la evaluación metacognitiva (un componente de la conciencia) y el procesamiento autorreferencial (un proceso de relacionar información del mundo externo al yo). Las regiones occipito-temporales (3) están asociadas con el reconocimiento de objetos visuales y el soñar. Parece que la activación fronto-parietal (1-2) es responsable del estado reflexivo experimentado por los soñadores lúcidos.

* Dresler et al. (2015). Correlatos neuronales de la visión en el sueño y la psicosis. Sleep Medicine Reviews, 20, 92-99.

Cuando tienes sueños nocturnos que son el estado emocional del cerebro que genera tus sueños, ese mundo puede aparecer en muchos aspectos de tu mente, como los objetos que te preocupan o los problemas que intentas resolver. Ahora el sueño lúcido es tu consciencia siendo consciente del sueño del estado emocional del cerebro, y tu consciencia se da cuenta de esto mientras estás soñando.