He experimentado la parálisis del sueño durante muchos años y puedo decirle que sí, que puede tener más de un episodio en un solo día o en una noche. Me desperté después de un episodio, solo para tener que despertar con otro después de volver a dormir. He tenido la experiencia de sentir las manos acariciando mi cabello cuando me he estado quedando dormida y he podido despertarme, solo para estar atrapado en un circuito como este por hasta una hora.
Cuando dormimos, nuestros cerebros nos desconectan de poder detectar ciertos tipos de estímulos que normalmente nos despertarían, como caídas de cabello en la cara, o que nuestras manos “se duerman” y se adormezcan cuando los apoyamos en el pecho. En la parálisis del sueño, esta desconexión se pierde, y debido a que REM o el sueño de sueño es tan ligero, este es el momento en que estas irritaciones tienen más probabilidades de despertarnos. Debido a que todavía estamos soñando, nuestras mentes tratan de dar sentido a estas cosas, por lo que realmente sentimos que alguien nos acaricia la cara, o creemos que alguien está detrás de nosotros, sosteniendo nuestras manos para que no podamos movernos. Debido a que estamos despiertos y soñando, estas cosas se sienten increíblemente reales, hasta que la parálisis pasa y somos capaces de movernos de nuevo.
Solía tener varios episodios en una semana, pero le pedí a mi médico que me recete Amitriptilina porque se sabe que interfiere con la etapa REM del sueño, y no he tenido un episodio desde entonces. Los ataques me parecieron tan reales que estaba realmente asustado de quedarme dormido, y si tuviera un episodio, me levantaría y me mantendría despierto por el resto de la noche. Estoy seguro de que la parálisis del sueño es el verdadero culpable de los relatos de secuestros extraterrestres o ataques de entidades demoníacas, porque se sienten tan reales y tan diferentes de los sueños normales, y pueden parecer prolongados durante largos períodos de tiempo. Personalmente, no creo en el secuestro extraterrestre o entidades demoníacas, pero debido a mis experiencias de parálisis del sueño, puedo entender a los que sí lo hacen. Habiendo dicho eso, solo entender el mecanismo de este extraño trastorno del sueño y cómo sucede fue suficiente para quitar algo del miedo de lo que es una experiencia realmente aterradora.
