Lo primero y más importante es que para convertirse en un buen programador no necesita reducir su sueño a 6 horas.
La programación es pasión, si realmente te interesa hacer lo mismo, ni siquiera estarías consciente de que pasaste toda la noche buscando errores o escribiendo código.
Para tener éxito, debes tener claridad de pensamiento. Las cuentas de sueño son grandes en términos de actividad de la persona y la memoria. Si reduce su sueño a 6 o menos de 6, se sentiría somnoliento todo el día y se reflejaría en su productividad.
El punto importante es, en lugar de centrarse en el número de horas, centrarse en el trabajo, lo que le gusta y lo productivo que es.
En promedio, la mayoría de las personas necesitan de 7 a 8 horas de sueño, menos de 7 horas pueden causarle muchos problemas. Algunas personas son excepcionales, trabajan bien incluso con 5-6 horas de sueño solamente, pero la mayoría no lo hacen. Si uno se toma 7 horas de sueño a diario, todavía nos quedan 17 horas. Depende ahora de cómo administremos el descanso 17 horas para lograr lo que desea.
Psicología Hoy
