No es inusual que su sueño se vea afectado en comparación con lo que está acostumbrado. Por ejemplo, cuando comencé a usar una máquina CPAP, mi sistema se confundió por el cambio repentino a un sueño real y reparador. Me despertaba después de dormir solo cinco horas más o menos … y no podía volver a la cama. Esto se debe a que cuando su cerebro se ha visto obligado a descansar durante mucho tiempo, el cambio repentino de dormir profundamente por la noche desencadena la respuesta del cuerpo que dice: “Bueno, creo que he dormido lo suficiente por la noche, es hora de levantarme”. ahora. “Lo desencadena mucho antes de lo que podría haberlo hecho antes como resultado. Durante un par de semanas, solo dormí brevemente, me desperté sin poder volver a la cama y tuve mucho trabajo entre medio.
Tus patrones de sueño volverán a la normalidad a tiempo. Antes de CPAP pude dormir durante 14 horas y nunca me siento descansado. Ahora, cuando puedo dormir, normalmente no duermo más de 8 a 10, siempre que no haya estado quemando la vela en ambos extremos durante la semana.
No se preocupe demasiado por la forma en que se siente cuando comienza la terapia con CPAP por primera vez. Va a haber un período de transición y le tomará tiempo a su cuerpo adaptarse. Confíe en que el hecho de estar respirando de noche y de obtener suficiente oxígeno mientras duerme está marcando una diferencia, y lo hará con el tiempo. Llevó mucho tiempo llegar al punto de que usted necesitaba terapia de CPAP; le llevará mucho tiempo comenzar a sentirse “normal” de nuevo.
