Como alguien que ha tenido su parte de sueños de ansiedad, puedo decirte que son frustrantes y molestos y arruinan la paz que se suponía que me debía dar el sueño, pero no estoy seguro si son peligrosos.
Con sueños de ansiedad, sugeriría que se concentre en los significados que podrían tener. Hay muchos sitios web que pueden ofrecer una explicación generalizada de su sueño, pero depende de usted explorar lo que el contenido de los sueños significa específicamente para usted. Puede ser que el sueño sean mensajes inconscientes que recibes sobre cosas que no puedes enfrentar en tu vida cotidiana.
Los sueños de ansiedad también pueden requerir intervención profesional, cuando se salen de control. Me imaginaría cuando son largos y persistentes y comiencen a afectar tu bienestar. Los sueños de ansiedad o pesadillas son algunos de los síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y usted debe verificar si también ha estado pasando por otras inquietudes. También podría estar sufriendo de un trastorno del sueño como la parálisis del sueño, es posible que deba buscar estos.
Esta es una respuesta muy básica. Por favor escríbame a [email protected] si desea tener una conversación adicional sobre esto. Cuídate.
