Aquí la calidad del sueño importa más que la duración del mismo. Algunas de las llamadas meditaciones / meditaciones falsas o meditaciones pretenciosas deberían ser útiles en estos casos.
LOS LLAMO PSEUDO MEDITACIONES.
Son muy útiles, están disponibles en abundancia. Una parte maravillosa es llevar cualquier meditación, si es falso será útil para dormir bien, por muy rara vez es genuino, entonces será mucho más que un sueño de buena calidad.
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Este cuerpo es nada menos que una máquina. Todas las partes diferentes juntas con un reloj biológico dentro y fuera. El proceso de envejecimiento comienza desde el primer día de su existencia. La vida comienza con un largo sueño en el útero. Eso es por 300 días. Cuando llega a esta tierra, duerme durante 22 horas al día. El bebé no tiene otro trabajo que dormir, dormir. Este sueño lentamente llega a las 12 horas en la infancia. A medida que aumentan las responsabilidades, se reducen las horas de sueño. La virilidad está llena de responsabilidades. El sueño es el primer contingente y problema en el desarrollo literario y monetario. Cuanto más sacrificas duerme más el desarrollo es. Cualquier economía se basa completamente en estos dos desarrollos. La relación es Lesssleep termina en más desarrollo de material. Más dormir menos beneficios materiales. Si pierdes esta oportunidad de dormir menos y más desarrollo material en la juventud y la mediana edad, tendrás que pasar una oldage menos cómoda y más dolorosa. Cualquiera que sea el sueño que se perdió en la juventud y en la madurez se puede inventar en la oldage que es la última infancia de una máquina para el cuerpo … tienes mucho tiempo para dormir … compensa toda la pérdida de una sola vez …
Cualquier cosa entre “cantidad que le permita permanecer sano” hasta “cantidad que sus sueños le permitan dormir” 🙂 No necesita una respuesta de otros. Necesitas resolver esto tú mismo. Buena suerte 🙂
Normalmente como cualquier otra persona ..duh
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