¿Comer proteína en polvo daña el hígado o cualquier otro órgano?

Los músculos de su cuerpo están hechos literalmente con una combinación de Proteína + Grasa + Agua + Rastros de hidratos de carbono y minerales.

Proteína cuando se toma según su peso corporal y su requerimiento según el metabolismo de su cuerpo simplemente no haría daño ya que su cuerpo necesita proteínas para todas sus funciones a diario.

Obviamente, cualquier cosa superada puede causar daño, así que mencioné el metabolismo anterior. Metabolismo significa básicamente cómo diferentes personas tienen diferentes tipos de actividades diarias … como un deportista o un culturista profesional y gastan mucho más energía que una persona que pasa la mayor parte del día en una oficina, por lo tanto, depende de tu estilo de vida en cuanto a la cantidad de proteína usted requiere por día.

Hay muchas calculadoras disponibles en línea para calcular el requerimiento diario de proteínas en función de su altura / peso / estilo de vida / actividad.

No,

si comes proteína de suero de leche a un máximo de 50 gramos por día y la utilizas completamente para el cuerpo en tus actividades diarias, no hay efecto sobre tu salud. ni siquiera 0.00001%.

otros polvos de proteína son falsos en realidad. La proteína del suero es una proteína y una buena opción para cualquier persona como un suplemento / alternativa para los alimentos.

Si consumes demasiada proteína (no solo suero de leche) que la que tu cuerpo necesita, forma piedras en tus riñones. y no te olvides de beber mucha agua para tus objetivos de fitness cuando estás en una dieta rica en proteínas. al menos 1 galón = 3.7 lts por día en días normales y 1.5 galones en días de entrenamiento cuando está comiendo proteínas. porque la proteína que come debe suministrarse a la sangre por completo.

Importa cuánto uno consume y su potencial para soportarlo. No pienses mucho.

Incluso cuando consumimos demasiada agua que daña los riñones y elimina muchas vitaminas del cuerpo.

Técnicamente, la proteína daña el hígado, pero depende de dónde está el equilibrio.

no, la proteína no daña ninguna parte … pero debes tener una ingesta de agua adecuada.

Sí, daña el riñón si y solo si no tomas suficiente agua. De lo contrario, no hay problema en absoluto.

No, no lo creo o todo depende de los tipos de proteínas que está tomando