¿Puede Splenda elevar el azúcar en la sangre?

¡Sí!

Splenda es 95% dextrosa (glucosa) y maltodextrina. También contiene una cantidad pequeña de sucralosa, que es indigerible. La glucosa y la maltodextrina son metabolizadas fácilmente por el cuerpo. Aunque se comercializa como un edulcorante alternativo, los diabéticos no deberían confiar en esto, ya que podría empeorar su diabetes.

La sucralosa se reconoce como segura de ingerir como un sustituto del azúcar diabético, pero los azúcares u otros carbohidratos utilizados como agentes de carga en los productos de Splenda deben evaluarse individualmente.

Para entender cómo las altas cantidades de azúcares en la dieta son perjudiciales para la diabetes, consulte este excelente artículo sobre Sepalika.

El ingrediente activo en Splenda es sucralosa. Si lo encuentras en los paquetes amarillos familiares, obtienes una forma de almidón llamado maltodextrina y una forma de glucosa llamada dextrosa. No hay muchos carbohidratos en uno de los paquetes amarillos, pero si eres como yo y consumes tres a la vez en una bebida, entonces comienza a acumularse. Especialmente si eres como yo y terminas consumiendo de 10 a 15 paquetes por día.

Cambié a una sucralosa líquida genérica que compro de Amazon. Eso tiene cero carbohidratos. Ha hecho una diferencia en mis niveles de azúcar en la sangre.