Me voy a dormir todos los días entre las 5-6 AM y me levanto alrededor de las 11 AM-1.30 PM. ¿Es malo para mi?

Supongo que quisiste escribir yendo a dormir entre las 5 y las 6 AM y despertándote entre las 11 AM y 1:30 PM. Eso le daría entre 5 y 8,5 horas de sueño por día. Las horas de…
Mi novio se tira pedos muy fuerte y ronca mucho cuando está durmiendo. Siempre me despierta y nunca puedo volver a dormir. ¿Debo decirle algo?

La mayoría de sus noches pueden volverse lúgubres si su pareja tiene este molesto problema de roncar. Entiendo totalmente cuánto puede molestar a un compañero de cama, aunque el roncador no puede saber que le está afectando. Sin…
Soy hiperactivo durante la noche, soñando y haciendo grandes planes para la vida. Pero cuando me levanto por la mañana, me siento tan desmotivado y enfermo. ¿Cómo hago que mi vida sea productiva?

Aquí hay 5 estrategias que personalmente he encontrado para no solo darme las mañanas más productivas, sino para hacerme más efectivo como empresario en un día de 24 horas. 1. Crea una rutina diaria 2. Reducir el correo…
Cuando me enojo con mi novio, me pongo tenso y me da dolor de cabeza hasta que hablo con él y lo perdono. ¿Cómo puedo superar este problema?

Tu problema es solo con tu novio, en mi caso, si lucho con alguno de mis amigos o familiares, mi naturaleza es volver a hablar con ellos primero, o incluso terminaré diciendo ‘lo siento’ si incluso no es…
¿Por qué me siento con sueño durante los períodos?

La pérdida de sangre y una mayor actividad metabólica dentro del cuerpo tiene un efecto negativo sobre la energía almacenada. Por lo tanto, comienzas a sentirte somnoliento. Parece que puede haber falta de vitaminas, minerales y hierro, entre…
Tengo este hábito de dormir más tiempo que una persona promedio, estoy tratando de evitar esto y quiero ser una persona madrugadora. ¿Cuáles son algunas sugerencias o comentarios?

Dormir es bueno para tu salud en general. Cuando crezcas, te arrepentirás de este momento de buen sueño, por lo que deberías apreciarlo. Vete a la cama más temprano, luego puedes ser una persona madrugadora. No trate de…
Soy una niña de 14 años y nunca he tenido problemas para dormir, pero recientemente todas las noches me voy a dormir a las 11 y me levanto a las 2 y no puedo volver a dormir hasta las 4-6. No sé por qué sucede esto, y estoy nervioso porque para la escuela secundaria tengo que despertar a las 6. ¿Cómo puedo superar esto?

Estoy de acuerdo con Alan: estás estresado, ya sea que estés conscientemente enterado o no. ¿Qué ha cambiado recientemente en tu vida? ¿Te has mudado a una nueva habitación o hogar, tienes maestros con los que no te…
Quiero drogarme sin drogas. ¿No puedo dormir dos o más días para drogarme?

La meditación es la clave, amigo. Aprende sudarshan kriya y síguelo con meditación. Funciona para mi. Hacer yoga antes sudarshan kriya ayuda a ir mucho más profundo. Busque Arte de vivir. Me ayudo mucho.
Tengo 27 años y todavía no puedo encontrar mi sueño. ¿Que debería hacer?

Sugeriría que te sumerjas en tantas actividades positivas como puedas. Perseguir tu sueño es un ideal, que puede no existir en este momento de tu vida. La palabra “sueño” es una de esas frases nebulosas, de psicología pop,…
¿Qué significa cuando un hombre con cáncer hace esto?

Los cánceres son un signo complicado y, por lo general, dicen las cosas sin rodeos. Él directamente te dijo que no ve un futuro contigo. De una manera típica sin sentido, él ya está diciendo que realmente no…