Me voy a dormir todos los días entre las 5-6 AM y me levanto alrededor de las 11 AM-1.30 PM. ¿Es malo para mi?

Extremadamente malo.
Tus órganos necesitan descansar por la noche. La luz del día contiene luz azul que afectará tu sueño a través de tus ojos, no podrás dormir bien. Y tu reloj biológico se arruinará … Eso es realmente malo para ti.

Por mucho que queramos detener un modelo en su lugar, cada cuerpo humano individual es único.
Haz preguntas simples a ti mismo
– ¿te despiertas cansado O te cansas durante todo el día? Si es así, entonces este hábito te está lastimando.
– Trate de mantener su ciclo biológico sincronizado con el ciclo solar. Esa es la mejor forma de tratar su cuerpo.

Puedo decirle inequívocamente que esto es malo para usted. Sí, obtienes 7 horas de sueño todos los días, lo que se recomienda. Pero el cuerpo humano está diseñado para descansar en la noche para permitir que los órganos internos descansen y lo más importante para la desintoxicación.

Mi novia trabaja para una compañía minera donde muchos trabajadores hacen turnos nocturnos. Ella me dijo que la compañía a menudo aconseja a aquellos que prefieren tomar turnos nocturnos de los daños que persistentemente no dormir por la noche perjudicaría su salud a largo plazo.

Envejecerás más rápido

Estoy asumiendo que quieres decir 11-11: 30 am. Eso es aproximadamente 6 horas de sueño. Si no eres un adolescente, entonces deberías estar bien. Aparentemente, necesitas dormir menos cuanto más viejo eres. Pero dormir más probablemente sea mejor para ti. No es una cantidad loca como 12 horas, pero agregar dos horas no hará daño. Hasta que comiences a tener problemas, entonces probablemente no tengas nada de qué preocuparte. Por otra parte, sería mejor hablar con un médico. Espero que esto ayude 🙂

Sí, es malo para tu salud porque hace volar el reloj biológico del cuerpo.

No necesariamente es malo para ti. Pero malo para su familia / compañeros de piso / quien quiera que usted tenga como parte de su vida. Y eso puede eventualmente afectarte mal también.