Tengo trastorno bipolar. Mis momentos más creativos llegan tarde por la noche (después de las 11 p.m. o las 12 a.m., hipomanía leve). ¿Debería dejar que mi creatividad fluya y permanecer despierto por la noche a expensas de mi salud general o viceversa?

Realmente no quisiera decirte lo que debes hacer, pero diré algo sobre el sueño y la creatividad en lo que se refiere a mí y mi experiencia con el trastorno bipolar. El sueño es increíblemente importante para mi…
Me quedo dormido mucho después de meditar. ¿Por qué sucede eso?

Todo el método es tan silencioso, tan relajante, que la posibilidad natural es conciliar el sueño. Cada vez que nos relajamos, siempre que estamos en silencio, nos quedamos dormidos, por lo que con la relajación hay una asociación…
Si tuviera que elegir entre mudarse a otro estado para intentar obtener el trabajo de sus sueños y estar cerca de algunos viejos amigos, o permanecer en su ubicación actual para estar con la familia y su pareja pero posiblemente siempre lamente no ir, ¿qué haría? ¿Tomarías esta gran oportunidad?

Tuve que tomar la misma decisión este año, y me fui. Estoy muy contento de haberlo hecho. Siempre puede regresar al punto de partida si no funciona. Es casi imposible irse después de varios años cuando esté más…
Mi saludable bebé de 10 meses es el peor durmiente. Hemos probado numerosas técnicas de sueño y contratamos consultores. Ninguno está funcionando. Literalmente odio la paternidad y mi hijo por esto. ¿Debería Preocuparme?

Es difícil responder a sus necesidades sin más información. Me pregunto si su creciente consternación puede deberse a la creciente conciencia de su hijo de estar separado de usted. La ansiedad por separación hace que los bebés se…
Mi hijo no dormirá solo y tiene siete años: ¿qué debo hacer?

Tener paciencia es la clave. Sin embargo, pronto aprenderá y dormirá en su propia habitación y labrará su cama también. Mientras tanto, disfruta del tiempo que tienes, léale a tu hijo, charla muy bien antes de ir a…
¿Por qué tengo pesadillas cuando practico Reiki antes de irme a dormir? ¿Es posible que estoy liberando emociones reprimidas?

Hola, Gracias por su pregunta. Como un practicante de energía, y conociendo a muchos otros practicantes de energía de Maestros de Reiki, otras dos escuelas de sanación energética, se ha notado que cuando los sanadores sanan antes de…
¿Es demasiado tarde si no puedes alcanzar tu sueño por 30?

No soy una persona adecuada para responder a esto, ya que yo mismo soy un fracaso hasta ahora. Pero aprovecho esta oportunidad para impulsarme y elaborar la declaración conocida más común, “La edad es solo un número” con…
Tengo 72 años y siempre tengo sueño. ¿Cuál es la mejor cosa que puedo hacer para aumentar mi energía?

Muévete, no te sientes. Quora User lo tiene corto y dulce. Haga ejercicio, adhiérase a proteínas, menos azúcares y otros carbohidratos, y haga un chequeo.
Mi bebé de dos meses siempre se queda dormido a medianoche. Dado que es malo para la salud dormir tan tarde, ¿cómo puedo ajustar su hora de dormir?

No es malo para la salud dormir hasta tarde. Lo que importa es dormir lo suficiente en total. Pero cuando duerme tiene una importancia secundaria. (Aunque a la mayoría de las personas les resulta más fácil dormir cuando…
¿Debo perseguir mi sueño o seguir a mis padres?

He sido una víctima de esto. Simplemente seguí lo que otros me aconsejaron y, como resultado, no estoy en ninguna parte, ni disfruto de lo que estoy haciendo ni puedo volver para cambiar la deserción. Lo único que…