¿Qué haces hasta la noche después de llegar a casa del trabajo y antes de ir a la cama? (sin respuestas dudosas por favor)

Estoy trabajando en el lanzamiento de mi propia marca de ropa de dormir en los próximos meses, y parte de prepararme para el lanzamiento es investigar sobre pijamas y qué hacen las personas mientras usan sus pijamas. Me…
¿Por qué las emociones son tan fuertes justo antes de dormirse?

En mi opinión, es porque las personas comúnmente ignoran sus emociones durante el día y se centran en su conocimiento, lo que saben en lugar de lo que sienten. Por lo tanto, cuando te acuestas por la noche,…
¿Cuál es la razón detrás de contar una fecha desde la medianoche hasta la medianoche? Si se cambia para incluir un día y una noche completos, ¿habrá alguna ventaja?

La fecha de conteo desde la medianoche hasta la medianoche se debe al sistema de reloj de 24 horas y creo que no habrá muchas ventajas, muy probablemente nada si cambiamos el sistema de conteo de día a…
¿Está bien perder el sueño cuando eres ambicioso?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí. GRAN VERDAD: aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el…
Estoy empezando a despertar unos segundos antes de mi despertador todas las mañanas (diferentes tiempos aleatorios). Y mis sueños también terminan. ¿Por qué?

Esto me pasa a mí también. Me gustaría pensar que si “preparas” tu mente el día anterior, tu cerebro naturalmente hará esto. Y con ‘primo’ quiero decir, configuras una especie de reloj interno. Me di cuenta de que…
¿Duermo demasiado para una niña de 15 años?

¿Duermo demasiado para una niña de 15 años? No hay requisito de “debe dormir tantas horas” para nadie … especialmente las personas en sus jóvenes adolescentes El cuadro de arriba muestra los patrones de sueño promedio de la…
Soy un adolescente y comencé a roncar desde hace dos o tres meses. ¿Cuáles pueden ser las causas y los remedios?

El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos en la vía aérea superior. Este artículo escrito en mi blog puede ser útil Roncar. ¿Qué es? – American Sleep Apnea Society
¿Está bien acostarse en la cama mientras lees a Quora?

Yo diría que no . Tengo una larga historia de intentar dormir mejor. Hoy en día, paso todos los momentos de vigilia de la cama y, actualmente, de mi habitación. Tienes que entrenar a tu cerebro para asociar…
¿Qué es la base de cama con listones lonset?

Somier de láminas. Los listones de abedul pegado a la capa se ajustan a su peso corporal y aumentan la flexibilidad del colchón. The Lonset es la opción más costosa y duradera. Está hecho de 26 tablones de…
¿Los estudios nocturnos son beneficiosos?

Probablemente no, dependiendo de qué tan tarde en la noche estés estudiando. Siempre he descubierto que estoy más centrado y creativo a altas horas de la noche. Sin embargo, si comienza a dormir lo suficiente, su capacidad de…