¿Por qué las emociones son tan fuertes justo antes de dormirse?

Si pudiera adivinar, diría que uno está mucho más concentrado solo en sus pensamientos a la hora de acostarse. Gran parte del poder de procesamiento del cerebro se toma durante el día cuando tienes los ojos abiertos (el procesamiento visual es particularmente exigente), tus oídos captan los sonidos a lo largo del día y otras interpretaciones sensoriales menos exigentes. Creo que es por esta razón que, cuando cerramos los ojos a la hora de acostarse y detenemos la mayor parte del procesamiento sensorial que a veces nos distrae de nuestros pensamientos durante el día, nos sentimos muy inmersos en nuestros pensamientos.

Podría estar equivocado, pero dudo que se deba al estado cambiante de las ondas cerebrales que vemos durante el proceso de quedarse dormido, porque este proceso calma la mente. En todo caso, esto probablemente solo dibujaría sus pensamientos en una luz diferente, pero uno todavía estaría muy inmerso en ellos.

Sin embargo, lo que he notado, que podría ser como resultado de los estados cambiantes de las ondas cerebrales, es que parece que tengo un pensamiento mucho más filosófico antes de quedarme dormido. Esto podría explicarse por la lentitud del pensamiento a la hora de acostarse, y la perspectiva más amplia de pensamientos a menudo provocada por la separación del momento estresante y ocupado con todos sus estímulos, con una posible influencia también proveniente de esta inmersión en los pensamientos debido a menos procesamiento sensorial a la hora de acostarse.

Déjame saber lo que piensas :).

Para mí, puede ser porque finalmente no hay nada más que hacer que reconocerlos. Durante el día, está mi teléfono, mi trabajo, otras personas, Facebook, Whatsapp, Quora, redacción, correo electrónico, YouTube, el mundo. Todo puede ser, y a menudo lo es, una distracción.

Por ejemplo: la otra noche, me sentí decepcionado conmigo mismo porque había hecho mucho “trabajo” ese día, pero ¿realmente lo había hecho? ¿O acabo de hacer lo que me había convencido de que era “trabajo”, evitando lo real? Sí, el segundo. Y en la dura realidad de la noche, donde no hay distracciones, era obvio.

No sé cuál es la razón científica para esto; este es claramente solo mi personal. Pero no necesitamos ciencia para saber que la falta de distracción es lo que nos da claridad.