Yo diría que no .
Tengo una larga historia de intentar dormir mejor. Hoy en día, paso todos los momentos de vigilia de la cama y, actualmente, de mi habitación.
Tienes que entrenar a tu cerebro para asociar tu cama con el sueño. Hacer cualquier otra cosa entrenará a tu cerebro para que no se cierre cuando llegue el momento de dormir, ya que harás una asociación subconsciente de tu cama a cualquier cosa que no sea dormir.
Aconsejo en contra de eso. Levanta una silla o algo, esos son mis dos centavos.
