¿Son las siete horas de sueño suficiente para un adolescente?
No, no es lamentablemente; la recomendación general para nosotros adolescentes es de 8-9 horas. Obviamente, muchos de nosotros no lo conseguimos todas las noches por una variedad de razones: postergación, incapacidad para conciliar el sueño, estrés, por nombrar…