¿Has tenido una buena noche de sueño?

Sí, pero solo porque ahora tomo Seroquel, que a menudo se usa como no especificado en los Estados Unidos para dormir. ¡Funciona a las mil maravillas! Gracias a Dios. Porque durante años dormí superficialmente y me desperté cuatro…
Cómo prevenir pensamientos nocturnos para poder dormir más rápido

Todos mis pensamientos nocturnos son sobre lo que debe hacerse al día siguiente. La forma en que lo detengo es manteniendo un bloc de notas cerca de mi lado de la cama. Anoto una lista de todo lo…
Algunas veces sueño con golpear y golpear a alguien muy cruelmente y en el sueño siento que soy el único que tiene este tipo de problemas. ¿Por qué crees que esto ocurre?

Si enfrentas algún trauma en el pasado o en la infancia con respecto a la intimidación y el insulto … Y tienes mucho enojo y agresión por ese trauma o persona … muchos sentimientos de odio … hasta…
¿Sueñas más por la noche a medida que creces?

Soñar no se basa en la edad. ¡Todos sueñan algo todos los días! simplemente no puedes recordar cada sueño que tuviste. Sin embargo, puedes aprender cómo recordar tus sueños más fácilmente.
¿Por qué estamos tan alertas cuando nos despertamos del sueño en lugar de despertar a nuestra alarma?

Sabemos que están llegando las alarmas, nuestro subconsciente recuerda haberlo configurado y así te recuerda que se disparará. Al despertarnos bruscamente, de repente somos arrastrados de nuestros sueños al mundo. Es inesperado, así que nuestros sentidos entran en…
¿Con qué duermes en la cama?

Buena suerte, ladrón!
Cómo dormir cuando realmente quiere pero no puede

Un trastorno del sueño es una afección que con frecuencia afecta su capacidad para dormir lo suficiente. Si bien es normal que experimente dificultades para dormir de vez en cuando, no es normal tener problemas para dormir por…
¿Puede la parálisis del sueño coincidir con un falso despertar? Si no, ¿podría ser un falso despertar con un sueño de parálisis del sueño? Nunca he tenido uno sin el otro.

No soy un médico especialista en sueño. Soy alguien que ha tenido mucha experiencia con los fenómenos asociados con el sueño, Primero debemos considerar lo que se cree que es un “falso despertar”. Como no creo haber tenido…
Cómo dormir cuando tengo tanto dolor

Sentí mucho dolor después de un accidente grave. Descubrí que la respiración profunda y la meditación me ayudaron. Me gustaría ir a mi “lugar feliz” que para mí era una playa desierta. Sentiría el sol sobre mi piel,…
Cómo localizar que la parálisis del sueño no puede matarte

La parálisis del sueño es una ocurrencia normal que todos experimentan todas las noches. No es peligroso porque es un modo de prevenir la peligrosa situación de representar los sueños. La mente subconsciente, especialmente mientras sueña, tiene dificultad…