Si lo piensas, a ningún animal o mamífero le gusta que lo despierten. Nosotros, como seres humanos (mamíferos), realmente no apreciamos despertarnos especialmente si se trata de una interrupción, como una llamada telefónica no deseada. Creo que la razón es que cuando dormimos, tenemos una buena almohada mullida y una manta cómoda. ¿Quién querría ser molestado cuando somos agradables y toscamente cómodos? Todos odiamos nuestros despertadores, todos queremos permanecer en ese cálido capullo hasta que nos despertemos de forma natural.
¿Por qué odiamos despertarnos?
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No todos lo hacen. De hecho, si tiene buena salud (física y mentalmente), duerme lo suficiente y tiene un sentido de propósito, el despertar no debería ser algo que odia.
Algunos de nosotros tardan un poco más en ponerse en marcha por la mañana, mientras que algunas personas abren los ojos listas para saltar de la cama y salir a correr. Estoy en la categoría anterior, pero no odio despertar. Solo me lleva un poco de tiempo poner mi cerebro en marcha.
Te recomendaría seguir una lista de control integral de higiene del sueño (Insomnia Insanity’s Sleep Hygiene Musts), asegúrate de priorizar el sueño y ver si eso te ayuda a despertarte de mejor humor.
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