¿Puedo hacerme una persona madrugadora?

Sí, me estoy convirtiendo en una persona madrugadora. Me levanto antes del amanecer.

He establecido un sistema de recompensa y la recompensa es algo que no puedo permitirme perder. La recompensa se muestra debajo de la imagen:

No espero nada más hermosa recompensa por despertar temprano.

Yo era un ave nocturna, deambulaba por mi zona por la noche, charlando con mis amigos. Pero estaba aburrido de este estilo de vida y, por lo tanto, decidí dar un paseo por la mañana hasta el lago cercano a mi pueblo. Ahora voy allí en la mañana a un lugar más limpio y silencioso, veo a los patos nadando allí, miro el amanecer y no pronuncio una palabra para cuando llegue el momento.

En general, las mañanas son maravillosas cada día.

Las imágenes se toman desde mi teléfono móvil.

Esperemos que sí .

Las ventajas de ser una persona madrugadora son enormes; por el contrario, no conozco ninguna ventaja por ser una persona nocturna. Convertirse en una persona matutina cambió mi vida.

A medida que crecía y me independicé, dependía de un despertador estándar para despertarme cada vez que lo necesitaba. ” Ding, ding, ding”, zumbido, zumbido, zumbido para que tu sueño, mente, cuerpo y actitud salgan de la cama.

El resultado; Oh, no, si tan solo pudiera dormir otros 30 minutos … … Luego, moviéndome a regañadientes a una posición sentada con los pies en el suelo, la cabeza entre las manos y más ¡Oh, no! A continuación, levántese y avance lentamente en una rutina matutina colgando del Oh No. Conduzco al trabajo pensando en mis problemas.

Y así, el Oh No aturdimiento comenzó mi día, todos los días, tal vez nunca salía de él a menos que alguien o algo interrumpiera el arrepentimiento y me sorprendiera con una leve excitación. Mi vida se convirtió en días que comenzaron con la actitud de Oh No y se convirtieron en días de Oh No existencia.

Fortune sonrió cuando escuché a un orador compartir su historia de cómo su vida se convirtió en la maravilla de la vida de una persona mañanera.

Paso 1. Reemplace el sonido “ding, ding, ding” Oh No “que provoca el despertador con uno que permita agregar un tape tape, que se activa a la hora de despertar deseada.

Paso 2. Agrega una cinta con canciones optimistas. Prefiero el tema de Man from La Mocha:

Soñar … el sueño imposible …

Para luchar … el enemigo invencible …

Para soportar … con dolor insoportable …

Correr donde los valientes no osan ir …

A la derecha … lo incorrecto incorrecto …

Amar … puro y casto desde lejos …

Para intentar … cuando tus brazos están demasiado cansados ​​…

Para alcanzar … la estrella inalcanzable …

Esta es mi misión, seguir a esa estrella …

No importa cuán desesperado, no importa cuán lejos …

Para luchar por el derecho, sin preguntas o pausa …

Estar dispuesto a marchar al infierno, por una causa celestial …

Y sé si solo seré verdadero, a esta gloriosa búsqueda,

Que mi corazón mienta descansará en paz y calma

cuando estoy tendido a mi descanso …

Y el mundo será mejor para esto:

Ese hombre, despreciado y cubierto de cicatrices,

Todavía luchó, con su último gramo de coraje,

Para alcanzar … la estrella inalcanzable …

El resultado. Ahora salgo de la cama cantando fuerte, bailando como si estuviera en el escenario. El “Oh No” se convierte en el Oh Sí. Repaso mis tareas de la mañana con una actitud de doh. No puedo esperar para cruzar la puerta de la oficina por la mañana. Listo para los desafíos que trae cada día.

Mi actitud cambió a lo grande. Los beneficios son enormes.

Dale.

Soy un ferviente noctámbulo, pero he elegido comenzar en el trabajo todos los días a las 7 a. M.

Entonces, cuando estaba estudiando y cuando comencé mi primer trabajo, estaba viviendo principalmente durante la noche. Algo sobre no tener que ir a ninguna parte, en combinación con solo unas pocas personas despiertas, era simplemente perfecto.

Pero entonces la vida real me golpeó en la cara. Quedarse hasta tarde y comenzar tarde en el trabajo tuvo tantas caídas.

• Primero es el tráfico, yo vivo en los Países Bajos y tenemos atascos de tráfico todos los días que hacen que quieras caminar hacia el trabajo, porque de seguro se siente más rápido.
• Como dije, no soy totalmente una persona madrugadora. Entonces, cuando me despierto, antes de tomar mi primera taza de café, no esperes ninguna interacción social. Empezar tarde significa que algunas personas ya están allí y les encantaría chatear
• Y luego está el hecho de que también te retrasas en el trabajo, sin dejar tiempo a la tarde para ir al gimnasio o ir de compras.

En general, esto me dio una motivación intrínseca para comenzar temprano, ponerme a trabajar antes de que comience el tráfico, obtener para trabajar antes de que lleguen los compañeros de trabajo, así que tengo tiempo para prepararme mentalmente para la interacción social y estar en casa temprano, ¡dándome tiempo para ir al gimnasio!

PD: ¿ves cómo la motivación intrínseca está en letras negritas? Puede lograr casi todo siempre que encuentre una razón o un objetivo para hacerlo y siga haciéndolo.

Esta es una gran pregunta. Por supuesto que puede. Solo toma cambiar tus hábitos diariamente. Solía ​​tener problemas para despertar temprano y ser una persona madrugadora en general. Empecé a seguir los consejos que se tratan en este video y puedo decirles que realmente me he convertido en una persona madrugadora. Los consejos son bastante simples y usted también puede convertirse en una persona de la mañana en poco tiempo. ¡Confío en que los consejos en este video te ayudarán! ¡Buena suerte! También siéntase libre de comentar sus preguntas y con gusto lo ayudaré.

Usted absolutamente puede.

Aquí hay una publicación que hice sobre este tema hace unos meses: ¿Cómo pasé de despertar justo antes del trabajo a las 7:30 am a despertarme a las 5:30 am?

Avíseme si es útil y si tiene alguna pregunta de seguimiento.

Aclamaciones,