Soy mayormente nocturno, y me cuesta despertar temprano en la mañana. ¿Está bien?
Hay dos tipos de personas en este contexto; alondras y búhos. Las alondras se despiertan temprano en la mañana, pero les resulta difícil mantenerse despiertas por la noche, mientras que las lechuzas están completamente despiertas a altas horas de la noche, pero les resulta difícil despertarse por la mañana. Aunque a las lechuzas les resulta difícil despertarse por la mañana, sufren mucho menos por el jetlag o por el cambio de turno entre el día y la noche, mientras que a las alondras les resulta muy difícil cambiar su rutina.
Si eres un búho, te recomiendo que trabajes de noche. Acuéstese por la mañana, duerma durante el calor del día y quédese allí hasta que se despierte de forma natural. Te sentirás mucho mejor y mucho más feliz.
