¿Cuál es la forma correcta de dormir con tapones para los oídos?

Lo primero que quiero decir es que no se tape la oreja mientras duerme, ya que según los estudios, se confirma que escuchar música constantemente desde el tapón del oído puede dañar el tímpano y aumentar el número de bacterias presentes en los oídos.

U debe ajustar el programa 1 hora. es suficiente para escuchar música si también quieres hacer eso, entonces no pongas tapones para los oídos para escuchar música sin tapones para los oídos.