¿Los sueños lúcidos reducen la calidad de tu sueño?

Sí. La pérdida de sueño es directamente proporcional al nivel y la profundidad de lucidez que logras. Es una lógica elemental, cuanto más consciente eres, menos regenera tu cuerpo. Los dos primeros niveles de sueño lúcido no cuestan demasiada energía y puedes dormir y todavía te sientes un poco descansado, pero la etapa 3 y el nivel más alto de sueño lúcido que llamé “pizarra en blanco” en realidad cuesta más energía que estar despierto. Cuando alcanzas la pizarra en blanco, precede al subconsciente en el área del cerebro reservada para la construcción de los sueños y llevas la estela completa como la conciencia a medida que forjas todos los elementos de la escena desde cero. Así que sí, viendo cómo esto es tan enormemente agotador para el cuerpo, no descansa en absoluto cuando se entrega a un verdadero sueño lúcido y no puede sostener este estado más de unas pocas horas cada dos días como máximo.

Sí … Es el resultado de un cerebro muy activo que tiene experiencias continuas en lugar de ceder a la paz de una breve hibernación …

Traté de dejar de soñar lúcida por mis propios motivos … pero recientemente descubrí que mi vecina trató de detenerlos porque comenzó a agotarla y echaba de menos simplemente dormir. La aventura REM adicional se volvió intrusiva, agotadora y fuera de control en la otra dirección …

Me pregunto si puedes soñar que estás tomando una siesta … y ¿eso contaría?

De ningún modo. Recuerdo un sueño lúcido en el que sabía que estaba soñando, pero estaba corriendo, levantando pesas e interactuando con todos los que me rodeaban. Pensé para mis adentros: “¡Estoy haciendo todo esto! ¿Cómo puedo descansar? ”

¡Sin embargo, me desperté sintiéndome totalmente renovado!

No estoy seguro si reduce la calidad del sueño. Pero si se ve privado de su sueño, intenta llevar su reloj biológico a la normalidad. Es por eso que estas cosas pasan.

También puedes proyectar tú mismo Astral, si te sumerges profundamente en tus pensamientos y emociones.

No, pero es muy divertido!