Antihistamínicos de venta libre, como cetirizina o loratadina. Los aerosoles nasales también pueden ayudar, pero solo como medida preventiva, y no pueden usarse a largo plazo, así que no los recomendaría si tiene alergias graves. Hay toneladas de tratamientos alternativos, desde la homeopatía hasta las armas ligeras, pero no tienen sentido.
El resto se trata de mecanismos de afrontamiento. Descubrí que el roce de vapor (vaselina infundida con mentol) se esparcía por mis fosas nasales, me ayuda a respirar y presenta una barrera contra los alérgenos que entran en mi nariz. Cuando mis alergias hacen que mis senos nasales se congestionen, tomo un descongestionante como Sudafed y luego uso duchas de agua caliente, baños de vapor y irrigación nasal para aliviar la presión. También me parece que dormir la siesta generalmente me ayuda en mis días malos.
Obviamente, debe mantener su entorno lo más libre de polvo posible, e invertir en algunos muebles y fundas hipoalergénicas si es posible. Lave sus sábanas regularmente y use una mascarilla para el polvo cuando limpie. Trate de no guardar demasiados libros en su habitación, ya que atraen el polvo como si no lo creyera.
