¿Cuál es la mejor música para conciliar el sueño?

Eso siempre va a ser un juicio crítico. Lo que funciona para algunos, puede no funcionar para otros. Te diré lo que sin embargo. Recientemente, he estado realmente en lo que se llama Tonos Isocrónicos / Binaurales.

Estos son efectos de tonos oscilantes que están diseñados para acceder a la raíz de su cerebro y traerle muchos sentimientos y estados de ánimo diferentes. Si te sientes cansado, pero no puedes dormir porque tienes muchas cosas en mente, Binaural e Isochronic Audio te ayudan.

Aparece algunos auriculares, diríjase a YouTube y comience a buscar música con Binaural. Incluso puede encontrar trabajo “clásico” con Binaural. Sin embargo, una advertencia, no hagas esto, eres propenso a las convulsiones o eres epiléptico. Los sonidos oscilantes no son buenos para eso, desencadenan convulsiones en pacientes con sensibilidad a tales sonidos.

SON beneficiosos y funcionan, pero no para personas así. Pruebe tonos monoaurales si es sensible a Binaural. Tuve que agregar esa exención de responsabilidad para que nadie viniera a quejarse jajaja.

Contestando desde el punto de vista de la música clásica india.

La música clásica de la India está fuertemente basada en Ragas (Raags) y cada Raag está diseñado para evocar o complementar cierto estado de ánimo y es más adecuado para ciertas horas del día para las que está destinado. Siguiendo esta idea, Raag Abhogi y Neelambari son la mejor suite para pasar la noche.

Es interesante notar que la mayoría de las canciones de cuna de la India están compuestas en Neelambari. Por ejemplo

Espero que esto ayude.

He tenido mucha suerte con la música ambiente, pero no con cualquier música ambiente: específicamente ambiental, sin ritmos, pero que también tiene patrones y ritmos simples y repetitivos. Los sonidos tranquilos me relajan, y los patrones ocupan mi cerebro a medida que se desvía hacia un pensamiento más y más abstracto, y me distraen de los pensamientos preocupantes que de otro modo invaden mi conciencia. El Collected Ambient Works II de Aphex Twin es particularmente bueno para esto. ( Collected Ambient Works I es menos ideal, ya que se basa principalmente en los latidos y no es tan relajante.) Solo ten en cuenta que algunas pistas en II son extremadamente espeluznantes cuando te estás quedando dormido, con voces incorpóreas y misteriosos sonidos de eco. pero programe esas pistas y estará listo para comenzar.

Probablemente instrumental clásico. Recomendaría compositores como Mozart, Bach o Brahms, cuyas composiciones tienden a ser más suaves y calmantes. Por el contrario, evitaría a Beethoven, que tiende a alternar entre melancólico y triunfante y fuerte (Brahms también hace un poco de eso). Wagner y muchos de los compositores románticos tardíos también pueden ser discordantes, aunque los ballets de Tsaikovsky serían agradables para quedarse dormidos.

Esta es una pregunta bastante común, pero la respuesta depende principalmente de las preferencias personales. Una expectativa común es que la música sin voces inducirá al durmiente más efectivamente debido a la menor cantidad de estimulación. Cuantas menos voces, mejor.

Algunas de las mejores canciones para quedarse dormido son la música clásica india o de piano. Si tiene tiempo, haga una búsqueda rápida en Youtube para ‘India Sitar Music’, o ‘Calm meditation music’. Las composiciones clásicas son algunas de las melodías más antiguas y tranquilizadoras que puedes escuchar antes de ir a la cama, no tiene letras, así que no debes molestarte con los fuertes gritos que sueles escuchar con la música normal y te ayuda a conectarte con tu lado espiritual. Lo cual es siempre algo bueno.

PD Escuchar los chorros de agua, el canto de los pájaros o las rocas estrellándose en uno de esos relajantes antiguos de los años 90 no ayudará.

L’Orange – Koala EP

Koala EP, por L’Orange

Depende de lo que prefiera y CÓMO escuchar música. No puedo dormirme con la música clásica, por ejemplo, porque la estoy analizando constantemente. Me resulta difícil conciliar el sueño con la música con palabras: escuchar las palabras me mantiene alerta. Tal vez intente con música ambiental.

Eso dependerá de la persona.

Cuando se queda en mi casa, mi hijo de cinco años lo solicita todo el tiempo. Canciones de cuna simples para piano.

Él mirará las luces hasta que se apague.

Yo gofo. A veces voy a configurar el conjunto de Bach Complete para que se suelte y lo dejen ir, aunque de vez en cuando uno de los temas operísticos me despierta, así que sé que no es un descanso garantizado de una noche completa. Otras noches la pared de ruido fuerte funciona mejor (funciona con el mismo principio que poner un generador de ruido blanco en la habitación de un bebé; el ruido blanco filtrará el sonido ambiental).

Un gurú me dio un verso cada vez que me siento para dormir y para meditar. Dentro de unos minutos de recitar los slokas voy al profundo http://slumber.it y durno por quince minutrios.

Creo que la respuesta a esta pregunta es bastante subjetiva. Para mí, no puede ser una pieza musical que conozco muy bien. La música con letra y la instrumentación fuerte tampoco funciona para mí. La música ambiental puede funcionar, pero los ruidos ambientales (por ejemplo, los falsos sonidos del océano) me vuelven loco, lo que hace que sea difícil conciliar el sueño. De hecho, me parece que un ventilador en el nivel medio funciona muy bien. Sí, no es música en sí, pero funciona.

Tan extraño como suena, me resulta más fácil quedarme dormido escuchando death metal (no literalmente) que relajar la música. La música que dice que será relajante para dormir no me funciona, así que podría escuchar algo como Panic At The Disco, Skillet u ocasionalmente Ed Sheeran o Passenger. Así que la esperanza ayuda (^ ~ ^)

El empyrium de la música clásica (Mozart, Beethoven),

Yo diría algunas canciones instrumentales de piano. Son muy calmantes, especialmente si tu cabello está mojado por la ducha o el baño antes de la mano. Simplemente una gran manera de terminar el día.

El credo de Assassin por zyrah

Apertura por Christopher Willits, 2014

Prefiero música R & B o pop durante una siesta para poder soñar bailando \ U0001f917 \ U0001f917 \ U0001f917

El sonido de la lluvia, el viento, incluso el trueno funciona para mí. La naturaleza es una pastilla para dormir increíble.

Lo mejor es la música folclórica del lugar al que perteneces, puede sonar un poco indiferente, pero pruébalo una vez. Como toca el alma de uno.