Por lo general, cuando uno grita es porque uno tiene miedo. Si tienes, por ejemplo, un sueño en el que te persiguen los “tipos malos” que amenazan tu vida o estás a punto de ser devorado vivo por un león, entonces puedes despertar gritando (por tu vida). Ahora puede que no sepas (recordar) el sueño, pero el principio sigue siendo el mismo: tenías miedo.
Ahora, en realidad, esto nos enfrenta a la pregunta de por qué no recuerdas el sueño. En general (¡muy en general!) Porque el ego no es / no es capaz de enfrentar el problema.
Te pido que te preguntes si puedes pensar en algo / en cualquier persona / en cualquier circunstancia / en el que te dices algo así como: “Ah … esto no está mal, puedo manejarlo …” mientras que una acción más apropiada / actitud puede ser; “… solo déjame salir de aquí …”