¿Por qué de repente estoy recordando sueños?

Solo he recordado un puñado de sueños en toda mi vida y probablemente no podría decírselos ahora. Recuerdo que me refiero solo al conocimiento de que tuve un sueño esa noche posiblemente sin recordar el contenido del sueño.

La mayoría de las noches se siente como si no hubiera tenido ningún sueño (sé que la investigación dice que realmente lo soy pero que no los recuerdo … así es como me siento). La semana pasada tuve la peor pesadilla de mi vida (sobre la guerra nuclear) e incluso me sentí semiconsciente al final. Si bien fue un mal sueño, realmente no me he detenido (al menos no conscientemente). Desde entonces, he tenido un sueño todas las noches. Algunos que recuerdo y otros son solo el conocimiento de que soñé pero no recuerdo lo que sucedió.

Como alguien que nunca antes había experimentado sueños, es muy inquietante. ¿Tienes una teoría sobre por qué de repente los tendría? Donde mi caso es diferente de los otros que he leído es que solo el primer sueño fue vívido. El resto ha sido bastante promedio. Lo que me preocupa es la frecuencia. No siento que esté empeorando el sueño, pero tengo este sentimiento pensado el día del agotamiento mental. Como si mi cerebro nunca se apagara para dormir.

Mientras que muchas personas dirán que ‘No sueñan’, todos lo hacemos. Por lo general, solo recordamos los sueños, o partes de ellos, cuando se interrumpen. Entonces, analizaría su situación actual y vería qué ha cambiado. A menudo, el estrés juega el papel más importante en la afectación de nuestro sueño. Quizás es un cambio en tu dieta. Podría haber factores médicos / físicos que hayan alterado su sueño.

¿Estás experimentando sueños lúcidos? Esta es la sensación de que tienes el control del sueño y pueden ser muy impactantes … de manera positiva y negativa. Estas también son a menudo respuestas de estrés.

Sería un buen primer paso usar una aplicación simple de monitoreo del sueño y ver qué está sucediendo. Puede que no sea un problema de sueño, sino un problema de sueño …

bueno, recuerdas todos tus sueños vívidos y no recuerdo los aburridos, así es como funcionan … intenta dormir más tranquilo … no te preocupes demasiado por recordar ni nada.

Cuando dejé de tomar drogas y eran analgésicos y benzos, comencé a soñar de nuevo. No digo que usted haya usado drogas o que haya usado drogas, pero esto es lo que sucedió en mi caso.

Algo en tu vida debe haber cambiado para que esto suceda. Eso es lo que pienso.

Un cambio en la dieta, tomar ciertos suplementos o algunos medicamentos pueden producir sueños vívidos. También algunos tipos de yoga y meditación.