Tu cerebro se limpia solo cuando duermes: tus células cerebrales se reducen hasta en un 60% para crear espacio para que tus jardineros gliales se lleven los desechos y poden las sinapsis.
¿Por qué no recuerdo el momento en que me dormí?
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Tengo 16 años y tengo 5 horas y media de sueño por noche. ¿Eso es saludable?
