Cómo ayudar a un ser amado mórbidamente obeso con diabetes a perder peso

Un plan de adelgazamiento para mujeres mórbidamente obesas

Si tiene un sobrepeso de 100 libras o más o su índice de masa del sistema mide 40 o más, los médicos clasifican a las personas como mórbidamente pesadas. Este nivel de obesidad te pone en un riesgo extremo con complicaciones de salud junto con la muerte prematura. Una mujer mórbidamente pesada debe hacer un esfuerzo extra para reducir su peso, aplicando intervenciones de estilo de vida, dietéticas y quizás médicas para reducir su riesgo de padecer una enfermedad crónica. Antes de realizar cambios, sin embargo, analice su estrategia de pérdida de grasa con su médico para verificar que se trate de un plan seguro que usted haya considerado adecuado para usted.

Cambiando los alimentos que comes para combatir la obesidad anormal

La estrategia de pérdida de grasa probada y verdadera de perder la ingesta de calorías funcionará, ya sea que por lo general pesen 10 libras y pesen 100 libras. Cortar 500 a al menos una, 000 calorías diariamente de lo que se consume para mantener el peso no deseado produce una pérdida de grasa de 1 a 2 libras por semana. Un médico o tal vez un dietista lo ayudarán a determinar qué puede ser una ingesta de calorías segura, no demasiado radical, en la que pierde peso.

Evite los alimentos con alto contenido de grasa corporal y dulces simples, específicamente, cortes de grasa de carnes, lácteos enteros, pan blanco y pasta de color blanco, refrescos, postres y refrigerios procesados. Haga aproximadamente 50 para ayudar al 55 por ciento de sus calorías con carbohidratos complejos, en realidad, verduras, almendras marrones, avena y patatas preciosas. Aumentar la ingesta de contenido de fibra también ayuda a que la comida se digiera más lentamente para asegurarse de no experimentar varios antojos físicos junto con episodios de falta de comida. Los alimentos ricos en fibra incluyen verduras frescas, también desde los granos enteros.

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Cómo ayudar a tu ser querido obeso a perder peso sin dañar sus sentimientos

Es bastante difícil ser el sobrepeso dentro de la familia. Esto es algo. De hecho, lo conozco de primera mano debido a que tengo 25 años de experiencia. Cuando crecí en la década de 1970, el sobrepeso (también llamado “grasa”) no era tan común precisamente como lo es hoy. Simplemente, todos mis parientes eran delgados, que incluyen tanto a mis padres como a mis padres. Entonces, cuando las personas se dieron cuenta de que tenía que hacer algo positivo acerca de mi exceso de grasa corporal, realmente no tenían ningún conocimiento de cómo realmente ayudarme.

Las intenciones superiores pueden perjudicar

Uno de mis abuelos creía que cantaba: “No la necesito, puedes tenerla, ¡ella es demasiado gorda para hacerlo! “Fue la única forma de hacer que abandone el peso con éxito. A los doce años, todavía tenía que obtener esta era una frase con una melodía popular de Polka, por lo que consideré que las palabras poco amables de la canción actual se inventaron solo para las personas.

¿Esta determinada táctica me hizo perder peso? No, causó que la gente no me gustara mucho más y recurriera a los alimentos para mayor comodidad.

Como tantos otros por ahí que? Al estar luchando con su propio peso, continué escuchando los numerosos comentarios y respuestas sarcásticas de otros que estoy seguro sugirieron.

No puedo explicar cuántas circunstancias oí: “Jodi, deja de comer tanto, por lo tanto, solo tienes la sensación de que perderás peso. “Bien, más fácil en teoría. Si fue así de fácil, ¿no se dan cuenta que ya lo hice? Estos comentarios no generaron una solución, lo único que hicieron las personas fue hacer que me sintiera triste y deprimida, junto con otra vez, porque me comen más.

¿Hay formas de ayudar a una mascota a perder peso sin tener que ser perjudicial?

Eso constituye una pregunta y la que fue presentada para ayudar a mi atención a la atención asistió al almuerzo Athena / WIN Nutritious Lifestyles con Lansing el pasado jueves. En realidad, es una pregunta excelente, pero también es problemático responder.

Explícame algo como no sé

Bueno, entonces, comenzaré diciendo que a mis 25 años para tener sobrepeso, el último artículo que necesitaba es permanecer INFORMADO de que como yo tenía sobrepeso. Entonces, la mejor manera de no terminar hiriendo, tenga en cuenta que una persona que recuerda la idea a diario, ya la entiende completamente.

Guarde sus consejos valiosos

Personalmente, no me gusta cuando un miembro de la familia me dijo: “Deberías …” y “Debes hacerlo …”. Lo que hicieron estas palabras fue producirme una locura extrema, a pesar de que a medida que miraba mi situación, me enfrentaba. No era ignorante ya que era pesado. Sabía que tenía que comer bien. Sabía que haría ejercicio. Lo sabía todo. Hacerlo fue una cosa más.

Cree en estos pero REALMENTE imagina

Lo que ayudó a las personas fue una persona que tiene a una persona (Melinda) que declaró que su señora realmente creyó conmigo. Ella amablemente me explicó que bien podría “y” bajaría mi peso y nos permitiría caminar conmigo solo quería que ella lo ayudara “. Ella no se convirtió en una dieta diestra, no me explicó la mayoría de los problemas de salud que mi propio peso podría generar ni criticó mi propio tamaño. Melinda ha sido a quien llamo mi “amigo alentador”. “Ella no me preguntó si quería disfrutar” ¿Qué consumió hoy? “” ¿La gente ya hizo ejercicio? “O” ¿Cuánto peso has perdido hasta ahora? “En cambio, ella era amiga, sin dudas molestas y siempre que una persona persona que se imaginó en mí, junto con yo sabía la idea.

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Si en general espera ayudar a alguien a quien ama a bajar de peso, intente ayudar simplemente a ser su propio “amigo alentador” … una persona que continúa asegurándose de que lo saben diciéndoles que usted realmente cree en esto, siempre.

Lea acerca de la dieta cetogénica. La forma más popular, rápida y segura de perder grasa y, en muchos casos, también ha revertido la diabetes.

En muchos casos, las personas han perdido pulgadas en pocos meses.

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Ahora,

ACERCA DE LA DIABETES y la dieta cetogénica.

Si busca el porcentaje de pacientes diabéticos en Google en 1970 y 2015-2016, puede ver una línea recta subiendo en un gráfico que muestra el aumento en pacientes diabéticos. Esto no fue porque la adulteración o cualquier otra razón fue por la “pirámide alimenticia” que se le dio a la gente en 1970 que consiste en 60% de carbohidratos y déjame decirte una cosa: los carbohidratos no son nada más que azúcar enseguida. Y justo después de eso, insensibles a las mejoras en la salud de las personas, el problema aumentó como el infierno.

Tiene muchas otras cosas ocultas detrás de la pirámide de alimentos como la política y los industriales y la compañía farmacéutica.

Usted dice que quiere ayudarla, pero la ayuda puede ser el “lado soleado del control”. Entonces, antes que nada, asegúrate de que ella quiera hacer algunos cambios. La obesidad mórbida y la adicción a la comida son problemas muy complejos. Se necesita un enfoque de cuerpo, mente y alma. La diabetes suele ser la llamada de atención. Una persona puede engañarse a sí misma y a los demás, pero la sangre no miente. Descubrirá que cuanto menos azúcar tenga, menos querrá. Quédese en el perímetro de la tienda cuando vaya de compras: toda la basura está en el medio. Coma alimentos limpios y saludables y evite alimentos procesados, bebidas azucaradas, coma más pescado y menos carnes rojas, muchos vegetales y frutas y mucha agua. Ella necesita aprender a identificar el hambre verdadera y ser consciente cuando come. Ella tiene que tratar de moverse más, nada extenuante, y a su ritmo. Ella necesitará que escuches y le muestres que la amas. Ella necesita amarse a sí misma donde está e incorporar suavemente cambios y actitudes saludables. Un paso a la vez…

(Basado en cosas que leí sobre la diabetes del embarazo)

Trate de seguir su dieta con ellos, trate de comer menos crema / queso / pan y todas las demás cosas.

Intente hacerlos caminar con usted en lugar de tomar su automóvil u otros transportes.

En general, trate de mantenerlos en contacto para que sientan apoyo y lleven agua para usted y su amigo.

¡Buena suerte! 🙂

La mejor manera es dar el ejemplo perdiendo peso y luego puede persuadir a su ser querido para que haga lo mismo con su ayuda.

Hazlo juntos. Comer juntos. Hacer ejercicio juntos Pasadlo bien juntos. Perder peso juntos.

Todo lo mejor 🙂

¿Eres el médico de este familiar? Si no, lo que pesen no es de su incumbencia. Ella sabe que tiene sobrepeso. Si ella lo pide, entonces puedes ayudar solo apoyándote.

Lo último que necesita es ser molestada por un huésped de la casa.

Cocine saludable para ellos tanto como sea posible para que se acostumbren a comer alimentos y comidas saludables. Ve a ver a un dietista para los planes de comidas (¡por tu cuenta!). No te enojes si ella no se lo come.

Recuérdales buenas razones para estar vivo.

Entérese de lo que está pasando dentro de la cabeza de los obesos porque ese es el único lugar que puede hacer cambios.

¿Cuál es la causa del exceso de comida? Solía ​​comer para sentirme mejor, aún lo hago, es algo que me ha llevado hasta aquí. Come un pastel, siéntete bien y siéntete culpable por comer un pastel, así que come el resto en la caja para que no sean suyos para tentarme. Entonces, más culpa.

¿Hay un médico involucrado porque la persona necesita para obtener su bienestar físico, emocional y mental son el comienzo de este viaje.

Todavía estoy aprendiendo a lidiar con ser un chico gordo y todo el resto del equipaje que llevo. Me ayuda poder hablar de mis sentimientos y no comer mis sentimientos.

Buena suerte