Me parece que la hipótesis de cosas terriblemente dolorosas, como la muerte de un ser querido o yo mismo cáncer o tumor cerebral, etc., ¿qué hay de malo en mí?

No creo que haya nada malo contigo. Básicamente es un signo de inteligencia, ya que estas cosas suceden todos los días para las personas buenas. Puede ser un poco neurótico, pero pensé en las mismas cosas terribles por más de la mitad de mis 42 años. Lo que me ayudó a superarlo fue el hecho de que todos moriremos de algo bastante pronto, casi instantáneamente en lo que respecta al universo. Una vez que creces un poco, puedes sentirte cómodo durante 20 años más o menos, donde la ciencia médica puede curar la enfermedad o al menos puedes vivir con ella. Después de los 60 es una sesión de craps. Tengo Chrones severas y me han extirpado mi intestino grueso. He estado cerca de la muerte 3 veces y cuando estás cerca, el cerebro tiende a calmar a tu ser, ya que no hay una razón para que tu cuerpo haga que la muerte sea insoportable. Ya no me preocupo por eso. Causa estrés que puede enfermarte de verdad. Va a suceder, pero no estarás allí. Estoy parafraseando pero temo que la muerte es como temer el nacimiento. No sabías lo que estaba sucediendo antes de que nacieras, así que lógicamente parece que no estarás cerca después de la muerte, entonces ¿qué hay para temer? Vive tu vida al máximo y no te preocupes. No hay nada que puedas hacer al respecto en última instancia. Tal vez agregue algunos años con ejercicio y dieta. Es mi opinión humorística que el tiempo que pasas haciendo ejercicio es el tiempo extra que tienes así que también es inútil. Simplemente mantenga su peso bajo y no se siente todo el día.

Sé de dónde vienes. Lo he hecho yo mismo.

No creo que haya nada necesariamente mal contigo. Algunas personas tienen una imaginación más activa que otras. Lo que diría es que lo mejor es encontrar actividades satisfactorias para mantener su mente ocupada en temas productivos. Cuando está ocupado motivando empleados, u organizando una cena especial, o construyendo un hogar con Hábitat para la Humanidad, su mente tiene mejores lugares adonde ir.

Algunas personas han convertido esto en carreras rentables. Piensa en escritores de libros, escritores de guiones y demás. Comience a escribir un diario y vea si eso lo lleva a algún lado.

Considera la meditación o EFT. Estas son formas de calmar los pensamientos intrusos y despejar la mente
Técnica de Liberación Emocional (EFT) – Salud emocional

Teníamos un calendario de preocupaciones para mi MIL. Tiene cuadrados grandes, y cuando algo le molestaba, lo escribía en la fecha apropiada. Luego, el próximo año, verificaremos lo que le preocupó el año anterior. Fue instructivo darse cuenta de lo que estaba preocupado y de cómo nunca pareció llevarse a buen puerto.

No te preocupes demasiado por esto. Sé amable y aceptate a ti mismo.