¿Qué pasa si tomo una solución de SRO (sal, azúcar y agua) todos los días, es bueno o malo para mí?

Tomar SRO es un mecanismo para mejorar el consumo de agua y sal cuando hay pérdidas continuas debido a la diarrea o los vómitos.

En condiciones normales, el cuerpo está naturalmente equipado para mantener su equilibrio de agua y sal mediante la ingesta normal de alimentos.

El exceso de sal, azúcar y agua en condiciones normales supone una carga adicional para los sistemas corporales. Tiene que trabajar para deshacerse de los extras. La sal y el azúcar retenidos extra pueden provocar hipertensión arterial y diabetes.

Simplemente estaría desperdiciando el dinero con el que compró el azúcar y la sal, si está comiendo normalmente y no pierde fluidos rápidamente debido a vómitos o diarrea, no necesita la mezcla de rehidratación oral.

La terapia de rehidratación oral ha salvado muchas vidas, reduciendo la tasa de mortalidad por diarrea en niños en un 93%

La mezcla correcta para la versión casera debe ser de 25 g de azúcar y 0.5 g de sal por litro de solución.

La solución de rehidratación oral no es dañina. Es simplemente una solución de agua diseñada para mejorar la absorción de agua por el cuerpo. Se usa para tratar la deshidratación en lugares donde los líquidos intravenosos son difíciles o demasiado costosos de administrar. Puede usarlo para rehidratarse de forma segura en circunstancias normales también. Al igual que el agua regular, las SRO pueden causar toxicidad en el agua si bebes demasiado. Pero, si mantienes la ingesta en una cantidad regular, es perfectamente seguro.