Tomar una siesta. Las siestas son lo mejor que cualquiera puede hacer (naturalmente) para alimentar su cuerpo con la energía necesaria para completar una tarea.
Intenta hacer una siesta de 10-20 minutos. Esto es lo que se llama una “siesta eléctrica”. Te mantiene en un estado de sueño bajo para que no te despiertes sintiéndote atontado e irritable, a menudo denominado “retraso en el sueño”.
Otras cosas que puede hacer son meditar, hacer yoga o simplemente estirarse. Recibo un impulso de energía después de realizar cualquiera de las actividades antes mencionadas.
¡Buena suerte!
