Cómo cambiar de la noche a la mañana, ser más productivo y la persona que sueño ser

1. ¿Cuáles son tus motivaciones para cambiar de la noche a la mañana? ¿Estás dispuesto a configurar tu alarma al día siguiente a las 6 a.m. y no a dormitar? ¿Estás comprometido a practicar una actitud positiva y llenar tu corazón de gratitud? ¡Identifica tu motivación, tu deseo más fuerte de mejorar!
2. Tenga en cuenta que no parecerá de la noche a la mañana hasta que se esté despertando a las 6 a.m. todos los días, etc.
3. Tenga en cuenta que si sus buenos hábitos no duran, no importa si cambió de la noche a la mañana o no. Lo que importa es tomar el compromiso y esas decisiones, todas las noches o la mayoría de las noches.

Como una estudiante de secundaria dolorosamente tímida e incómoda, siempre soñé con salir de mi caparazón. Uno de mis maestros favoritos de secundaria escribió una vez que yo estaba “en la encrucijada de perder [mi] pasado reticente para abrazar mi extraordinario futuro”. He estado luchando en esas encrucijadas durante casi 8 años. ¡Ahora la mayoría de mis compañeros nunca me imaginarán tímido! Es fácil pensar que un día me desperté y me sentí cómodo con la socialización, pero en realidad, gradualmente estaba teniendo más victorias sociales que fracasos.

Cada cambio comienza primero dentro. Felicidades por querer ser más intencional sobre tu vida.

Las personas que te dicen que lleva tiempo están equivocadas. El cambio comienza tan pronto como usted decida: el tiempo es lo que se necesita para que se mantenga y siga siendo un hábito, y también suele requerirse para ver los resultados de esos cambios.

Así es como lo haces mañana.

1. Escriba cada hábito que desea tener. Ya has enumerado algunos.
2. Programe su día mañana, para incluir esos nuevos hábitos.
3. Piense en cualquier cosa que pueda evitar que lo haga, o que podría hacerlo no estar dispuesto a hacerlo.
4. Haga una corrección para cada punto en el número 3. Asegúrese de que sea lo más fácil posible para usted.
5. Elabora un mantra que te puedas decir a ti mismo, como “tiempo para tomar el control” y piensa en tu futuro si NO comienzas con estos hábitos.
6. Dígase ese mantra antes de acostarse.
7. Dígase ese mantra cuando se despierte.
8. Dígase ese mantra repetidamente a lo largo del día.

Timr para tomar el control!

El cambio de noche es muy difícil. Mejor enfocarse en mejorar todos los días.

La forma más rápida es trabajar con un entrenador de gestión del tiempo.

Puede cambiar con el tiempo leyendo libros y artículos de gestión del tiempo y cursos en línea de gestión del tiempo.