¡Estableciendo una rutina sólida de la mañana (ritual, práctica, etc.) sin lugar a dudas!
Haz cosas en la mañana que te prepararon para un gran día. Eso se ve de manera diferente para todos, pero es importante comenzar a probar cosas para descubrir lo que funciona para usted. Además, recuerde permitir que su rutina matutina cambie y evolucione a medida que lo hace.
Preguntar a los demás cómo son sus rutinas matinales puede darte ideas sobre qué probar. Cuando conozco gente interesante, feliz y saludable, siempre siento curiosidad por sus rutinas matinales y me encanta preguntarles. ¡Siempre podemos aprender de los demás!
Descubrí que ir a la cama a una hora decente junto con una rutina de mañana sólida ha mejorado mi vida por diez. Mi rutina matutina siempre está evolucionando, pero aquí hay algunas cosas que no son negociables para mí:
– meditación + tiempo de silencio
– positividad (leer citas de inspiración o afirmaciones)
Cómo encontrar la motivación para perseguir mis sueños
¿Cómo podemos enfocarnos solo en nuestro sueño sin ser molestados y motivados para lograrlo?
Cómo estar motivado hacia mi sueño cuando nadie apoya mi idea
¿Cuál sería la motivación para despertarse temprano si no tiene nada que hacer?
– reflexión (revisando mis objetivos actuales + intenciones)
Para una explicación más detallada de mi práctica matutina, puede ver este video.
