Esta es una pregunta bellamente expresada. De hecho sucede más a menudo de lo que nos gusta. Leemos algo, hablamos con alguien, vemos algo y nos emocionamos al buscarlo más. Por un momento lo leemos, lo buscamos en línea, se lo mencionamos a amigos y familiares, pero en poco tiempo la marea de la vida vuelve y nos empuja hacia atrás donde estábamos; la vida ordinaria habitual. Entonces nos preguntamos por qué no nos apegamos a eso.
Si examina lo que acaba de pasar verá que se aplica uno o más de los siguientes:
- No sabes exactamente lo que necesitabas hacer. Una vez que te emocionas con algo, tu interés inicial te llevará a leer sobre él, buscarlo, hablar sobre él y experimentar. Después de unos días, puede que se quede sin estas acciones iniciales. Si no sabe exactamente qué debe hacer a continuación, es poco probable que lo haga. Por otro lado, si diseñas un entorno en el que puedes sumergirte más y más en esta nueva área que te entusiasma, tienes más oportunidades de hacer algo y mantenerte motivado. Por ejemplo, es posible que te hayas topado con una pintura al óleo y te entusiasme que tal vez puedas probar la pintura al óleo. Lees sobre él, ves algunas pinturas y ves algunos videos en línea. Ahora, no deberías simplemente dejarlo así. A continuación, encuentre lo que tienen sus galerías locales y decida exactamente cuándo ir a ver algunas pinturas tan pronto como sea posible en función de su horario actual. Digamos que decides visitar una galera durante el fin de semana. Luego, dite a ti mismo para entrar en una librería durante tu almuerzo de mañana y encontrar interesantes libros sobre pintura. A continuación, solicite algunos pinceles, pintura y un lienzo en línea para que pueda recibirlos por correo en unos días. Al día siguiente, comienza a leer el libro que obtuviste en la librería. Cuando llegue el fin de semana, ve a la galería. La próxima semana, llegarán tus materiales de arte. Ya estás leyendo libros y has visto pinturas. Programe un tiempo para pintar la próxima semana. En este punto, puede comenzar a buscar asistir a algunos cursos, etc. En resumen, te enfocas en las acciones . Cada acción te ayuda a mantenerte motivado y te lleva a la siguiente acción. Esto te ayuda a mantener el impulso y a mantenerte motivado.
- Un hábito no está formado . Te emocionaste y comenzaste algo, pero ahora esta nueva actividad se encuentra junto a todos tus otros hábitos comunes. A menos que te conviertas en un nuevo hábito en el que sientes automáticamente que quieres hacerlo, tienes que esforzarte conscientemente para hacerlo. Si no tiene un hábito, puede olvidarse de hacerlo o puede encontrar excusas para evitarlo. Si esta nueva actividad va en contra de otro hábito que ya tienes, entonces puede ser incluso más difícil. Por ejemplo, puede tener el hábito de tener demasiada azúcar con todo. Si desea reducir su azúcar, ahora está en contra de su hábito de agregar azúcar a su té, o comer galletas por la tarde. Tendrá que inventar nuevos hábitos para reemplazar los viejos.
- No sabes lo que te gusta La mayoría de las veces, la falta de motivación sucede cuando no sabes si algo es emocionante. Tienes apatía y no puedes molestarte. La mayoría de las veces esto sucede cuando no sabes mucho al respecto, y la mayoría de las veces si sabes algo al respecto, incluso un poco, tu entusiasmo puede aumentar. Entonces, el primer paso para combatir la apatía y la pereza es intentarlo. Sigue la regla de los 10 minutos . Prométete que solo vas a hacerlo durante 10 minutos. Suena como nada. No puede tener excusas sobre su tiempo disponible cuando solo tiene que gastar 10 minutos en algo. Lo bueno es que puede dejarse llevar y dedicar más de 10 minutos a la tarea. Fantástico. Acabas de romper la barrera de la pereza y te involucraste. Mantenga el impulso.
- No planifica según tus prioridades. Si tiene problemas urgentes, es natural que no se sienta motivado para seguir algo que le entusiasma. Solo porque no tenga tiempo para seguirlo y necesite dejarlo en 2 o 3 días, no significa que no esté motivado. Solo anótalo y vuelve a él más tarde. Recuerda, no puedes hacer todo a la vez. Si tiene 20 cosas sucediendo, no puede ser duro consigo mismo que no esté persiguiendo otra área. Con todo lo que podemos hacer en la vida moderna de hoy en día, siempre hay muchísimas más cosas de las que emocionarse de las que posiblemente pueda tener tiempo de atender. Así que no se preocupe, concéntrese en lo que más le importa, lo que le da más energía y se centra en ellos. Simplemente tome nota de sus nuevas emociones y clasifíquelas en sus tareas “Someday / Maybe” (Algún día / Quizás) y vuelva a consultarlas regularmente para darles una oportunidad cuando esté listo.
No hay magia para la motivación. Solo tienes que crear el ambiente para ti mismo, hackear tu propia mente creando nuevos hábitos , mantenerte con el tema y todo funciona.
todo lo mejor ☺
