Mi esposo se ha cerrado por completo. Él no se despierta hasta las 11pm y luego bebe y permanece despierto toda la noche … Tengo 2 niños pequeños. ¿Cómo lo ayudo?

Primero, mi profunda simpatía por una situación difícil y desgarradora.

En segundo lugar, debe tener en cuenta que su principal preocupación debe ser para usted y sus hijos. Tienes poco o ningún poder para cambiar a tu esposo; su cambio tendrá que venir desde adentro.

Si está disponible, asista a una reunión de Al-Anon, que brinda apoyo a las personas que tienen un familiar alcohólico. Bienvenido a Al-Anon Family Groups

Asegúrese de que los familiares relevantes sepan qué está sucediendo para que usted y sus hijos tengan el apoyo que necesita.

Si puede comunicarse con su esposo, solicite que un médico lo revise por problemas de sueño. Si llega allí, es de esperar que todos los problemas se revelen y, posiblemente, se traten.

Es probable que deba enfrentar algunas elecciones muy difíciles. Es posible que deba considerar sus mejores protecciones legales, la preservación de sus activos y otros pasos para protegerse a usted y a sus hijos.

Usted puede estar pensando: esto no es lo que quiero escuchar. Quiero escuchar cómo ayudar a mi esposo, no lo que dices. Pero esta es la verdad: ponerte a ti mismo y a tus hijos primero ES la forma de ayudar a tu esposo. Cualquier otra cosa es probable que esté habilitando su disfunción.

Cada situación es única y, por lo tanto, lo anterior es muy general. Tienes mis mejores deseos de corazón.

Mis condolencias.

Tengo algunos consejos que brillaron de un matrimonio de 10 años con un depresivo alcohólico. Es un consejo difícil pero es lo que salvará su cordura y reducirá los efectos en sus hijos.

Primero, no pongas excusas para tu marido. No diga que está enfermo cuando está durmiendo una resaca. No le diga a la gente “es solo temporal”. Dígales honestamente que no sabe cómo lucirá.

Segundo, haz un plan. Piense a dónde puede ir si esto no es temporal. ¿Eres el principal asalariado? Si no es así, ¿hay alguna forma de conseguir dinero en efectivo, alguien con quien pueda quedarse, un refugio al que pueda ir?

Finalmente, dígale a su esposo que las cosas no pueden mantenerse como están. Pregúntele qué cree que necesita y qué puede hacer para ayudar. Comprenda que puede que no haya nada que pueda hacer por él. También es muy probable que mienta sobre su situación. Probablemente le diga que está “trabajando en ello” y que solo necesita “quedarse solo un rato”. Si eso es lo que dice, entonces dígale que necesita ver algún tipo de resultados antes de la fecha límite X.

Si no ve los resultados según el plazo que haya otorgado, implemente su plan.