Mi hijo ha tenido insomnio desde que vio una película muy violenta y gráfica (sin consentimiento, en la escuela). ¿Qué puedo hacer para ayudarla?

Recuerdo haber tenido una pesadilla cuando era pequeño, y mi padre me dijo, mientras lloraba, con una actitud de “¿todavía no lo has descubierto?” Como si todo el mundo lo hiciera – “Solo cambia el canal si no me gusta el sueño! ”

Ha funcionado muy a menudo desde entonces.

(Parece que es obvio para usted por qué la película sería problemática. Si es el tipo de cosas en las que “La realidad apesta” y no tiene la edad suficiente para manejar lo que ha aprendido, es posible que sienta una falta generalizada de seguridad. dé un paso atrás en su desarrollo y simplemente asegúrese de que se sienta segura todo el día, en todos los sentidos, que pueda liberar la angustia hasta el punto en que la película ya no sea problemática).

1. Haz que tu hija mire un programa divertido (como AFV o algo así), o lee un buen libro antes de ir a la cama.

2. Hazla dormir junto a ti en tu cama todas las noches hasta que mejore.

3. Si se despierta llorando, cálmate, dile que estás durmiendo junto a ella.

4. Si todavía siente miedo, haz que cante continuamente una oración favorita hasta que se tranquilice.

5. Dale un trago de agua fría o leche.

6. Pon tu brazo alrededor de ella cuando ella está acostada en la cama, para darle una sensación de seguridad y calidez. Ella sigue siendo tu bebé, solo un poco crecida, eso es todo.

Ella estará bien, pronto. No te preocupes

Esta es una experiencia que pasarán muchos niños. Me pasó en sexto grado cuando la maestra nos mostró una película sobre la antigua China y una escena incluida era donde los miembros de los rebeldes estaban atados a dos caballos separados y sabes lo que pasó …

Este recuerdo todavía me queda hoy. Recuerdo que no pude comer carne ni nada aguado ni blando durante los siguientes tres días. De todos modos, es probable que su hija tenga un trauma menor en este momento y es probable que la razón sea porque está pensando en la escena y la está reproduciendo.

Dile que “cambie la escena”. Cada vez que lo piense, dígale que

  • Imagine a los actores filmando la escena frente a una pantalla verde, en una habitación iluminada y agradablemente iluminada con el director gritando algo así como “más sangre falsa” o algo así
  • hacer una versión cómica de esa escena

¡Buena suerte para ti y tu hija!

Después de ministrar a su hija y calmar sus temores lo mejor que pueda, pregúntele a la escuela por qué muestra películas gráficamente violentas a su hijo sin su consentimiento. ¿Por qué está mostrando películas gráficamente violentas? – mucho menos sin el consentimiento de los padres de antemano.
Deje en claro que no se le mostrarán películas gráficamente violentas sin su consentimiento nuevamente. Pregúntale a la Asociación de Padres y Maestros por qué no hay una política al respecto y pide que se desarrolle.

Triste y triste al escuchar que su hija está sufriendo. Me identifico contigo y te ofrezco lo que funcionó para nosotros hace un tiempo.
La mantequilla casera de manzanilla con miel en tostadas, más mucha paciencia, ayudaron a nuestra hija de 8 años a recuperarse del TEPT después de entrar furtivamente a la sala de estar una noche para ver Zombieland, sin el conocimiento de su padre y su hermano mayor. Ella solo vio los primeros 20 minutos más o menos, pero estaba aterrorizada de estar sola o incluso de cerrar los ojos durante semanas.
¡Buena suerte!

Es difícil responder sin saber un poco más, como la edad de su hijo y qué tipo de película fue. No estoy diciendo que no fuera gráfico, pero me sorprende que tal cosa se haya demostrado sin previo aviso, y me pregunto si alguien más lo consideraría tan impactante como su hija.

En cualquier caso, si puede encontrar lo que exactamente la asustó, quizás pueda abordarla directamente y asegurarse de que tal cosa no pueda o no suceda (si ese es el caso).

Una rutina para irse a la cama podría ayudar, como otros han sugerido. Salir de internet media hora más o menos antes de acostarse podría ser bueno, ya que la alejaría de varios tipos de información, por no mencionar que le daría un descanso a sus ojos y cerebro. Mi hija tiene siete años, y he estado tratando al menos algunas noches de colorear con ella en uno de esos libros detallados para colorear. Es relajante y distrae.

¿Podría su hija escuchar música para irse a dormir? El sonido podría distraerla de sus propios pensamientos, si están pensando en la película. Me quedo dormido con música todas las noches. La música clásica u otra instrumental es agradable para eso; Encuentro que las letras me mantendrían despierto así que apunto los instrumentales.

También puede probar una luz nocturna, o un generador de ruido blanco de algún tipo, o incluso un ventilador o humidificador para un ruido blanco.

Si continúa, tal vez deberías llevarla a ver a un médico. A veces, los problemas que parecen que deberíamos poder resolverlos necesitan más ayuda de la que podemos brindar.