Me acuesto temprano pero no me levanto temprano, ¿cuál es el motivo?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí.

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que la del médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?


Hola Abu – Gracias por buscar mi opinión.

Debes tener cuidado cuando reveles sobre tu comportamiento relacionado con el sueño, especialmente el que ocurre inmediatamente después de levantarte, ya que revela demasiado sobre tu personalidad y tu relación personal con el trabajo que haces mientras estás despierto.

En su caso personal, se va a dormir temprano tratando de escapar de sus responsabilidades, el trabajo que debe completar. No hace falta decir que odias tu trabajo (ya sea estudios, trabajo de oficina o responsabilidades sociales o familiares) desde el fondo de tu corazón.

Entonces, cuando te despiertas, la perspectiva de otro día de (lo que has etiquetado como) absoluta penuria te horroriza e intentas buscar refugio de la misma al continuar durmiendo.

Puede haber dos razones posibles
1. DESORDEN DEL SUEÑO
Si no puede despertarse por la mañana a pesar de haberse pegado a la cama, el trastorno del sueño precoz puede ser una razón, pero surge la pregunta de cómo saber si se trata de algún tipo de trastorno del sueño o no. Bueno, necesitas saber cuántas horas de sueño te hacen sentir fresco (si nunca te sientes fresco con todo el sueño que necesitas, entonces esta puede ser la razón) y cuántas horas de sueño tomas (si tomas 10 horas o más) entonces hay posibilidades de que pueda ser un trastorno) y después de descubrirlo si cree que puede ser un trastorno, entonces no pierda su tiempo preguntándolo en línea, consulte a un médico pronto.
2. PEREZA
la pereza también puede ser una razón también si eres perezoso para despertarte, entonces solo necesitas acostumbrarte a levantarte temprano, configurar una alarma para que se levante temprano, ser puntual (nunca dejes tu agenda ni siquiera en días festivos) si enciendes tu Desactivar la alarma y volver a dormir. Luego, coloca la alarma del reloj (o dispositivo móvil) lejos de ti para que, cuando suene, tengas que caminar. Apágalo.

Pereza….