Hasta que pueda ir al médico, intente controlar su propio nivel de azúcar en la sangre. Hay algunos medidores de bajo costo que puede comprar en cualquier farmacia. Y son muy fáciles de usar. Una lectura normal es menor a 100 cuando ingresa por la mañana antes de comer algo.
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Si sus lecturas son altas pero aún se encuentran en el rango previo a la diabetes, hay cosas que puede hacer para disminuirlas por el momento. Trate de comer menos carbohidratos o al menos quedarse con carbohidratos complejos. Pero no elimine por completo los azúcares de su dieta. Hacer ejercicio y beber más agua ayudará a reducir los niveles de azúcar en la sangre. No es necesario, pero si puede realizar el examen más de una vez al día, tome 4 lecturas por día. Nivel de ayuno cuando te levantas y 2 horas después de cada comida. Ya sea que haga una o más lecturas, escríbalas en un cuadro. La información puede ser muy útil para su médico.
Pero si sus niveles son mucho más altos que la prediabetes, busque ayuda lo antes posible . Es mejor gastar un poco de su bolsillo en su visita inicial para poder comenzar su tratamiento. Los niveles muy altos de azúcar en la sangre durante un período prolongado de tiempo pueden causar mucho daño.
