Es un tema muy complicado. En una línea sucede mucho. La ola cerebral se ralentiza. Los neurotransmisores en el cerebro comienzan a cambiar. Frecuencia cardíaca y presión arterial baja. Los músculos se relajan. Los movimientos oculares lentos comienzan. Es un tema fascinante.
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De acuerdo, bueno, primero, no sabemos todo sobre el sueño, incluso las causas siguen siendo una teoría.
Pero puedo decir lo que sucede en el momento en que te duermes. Su cerebro comienza a buscar información a partir de hoy y lo ordena para hablar.
Ahora, otras cosas suceden, tus músculos comienzan a repararse y crecen y las hormonas se liberan como la hormona del crecimiento, el glicogen se almacena en las células musculares y todo lo que sucede en la fase NREM del sueño, tiene 4 etapas y solo nutre tu cuerpo hablar.
Después viene el sueño REM y él es para tu cerebro.
Por desgracia, digamos que cuando te duermes, tu cuerpo comienza a repararse a sí mismo y se prepara para otro día. Si bien sería genial no dormir, quiero decir que pasamos la tercera parte de nuestras vidas durmiendo, no podemos pasar sin él durante un par de días antes de comenzar a alucinar, tener un juicio inferior, etc.
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