Si la aparición de dolores de cabeza parece estar directamente relacionada con el tiempo que pasas tocando el violonchelo, entonces estoy de acuerdo con los otros encuestados: la evidencia sugiere que te estás permitiendo jugar con una gran cantidad de exceso de tensión que a la vez te frena su desarrollo como violonchelista y tal vez estableciendo problemas de salud que podrían evitarse mediante la adopción de un régimen de práctica diferente.
Los primeros pasos que realice en una sola sesión de práctica deben tener como objetivo tocar el violonchelo con el menor grado de esfuerzo físico consciente. Piense en mover el arco de una manera que le permita casi imaginarse el movimiento del arco (el violonchelo sonando). Permita que las puntas de los dedos caigan sobre el diapasón en lugar de pensar en presionarlas o agarrarlas. Siempre piense en usar el arrastre gravitacional sobre sus daños y manos para pesar las cuerdas en lugar de usar el esfuerzo muscular para empujar hacia abajo. Mucho de lo que los jugadores de cuerdas deben hacer implica realmente dejar ir el esfuerzo consciente y permitir que sucedan ciertas acciones.
El segundo problema es comprobar constantemente la tensión que se puede acumular en partes de tu cuerpo que no tienen nada que ver con tocar el chelo. Juega con la lengua colgando de la boca como un bebé. Mueva la cabeza y la parte superior del cuerpo de un lado a otro. Levante y suelte cada pie para liberar la presión que sujeta el violonchelo con las piernas.
Tocar el chelo es un trabajo físicamente exigente, pero casi siempre hay métodos para eliminar la tensión disfuncional en su juego. Esa va a ser la clave para ti, creo.
