¿Cómo es el efecto marginal perjudicial de dormir durante 6 vs 7 horas dif en aquellos con apnea del sueño en comparación con otras personas?

Si a una persona se le diagnostica apnea del sueño, debe usar un CPAP o dispositivo similar todas las noches, que trata su apnea del sueño.

Por lo tanto, si la apnea del sueño se está tratando correctamente, las personas con apnea del sueño deben verse afectadas de manera similar con respecto al número de horas que duermen, con personas que no tienen apnea del sueño.

Teóricamente, la apnea del sueño tratada con éxito debe eliminar la diferencia entre el sueño del paciente que sufre y el sueño normal de las personas.

La realidad es que la diferencia es una evaluación caso por caso. La calidad del sueño y la higiene son el problema más grande.

Si la persona con apnea obtiene el 50% de la calidad de sueño del ideal, entonces estás hablando de 6-7 horas de sueño, solo teniendo el efecto de 3-3.5 horas de sueño de buena calidad.