Producción y secreción de melatonina de la glándula pineal. La melatonina es la sustancia que regula el ciclo de sueño / vigilia del cuerpo humano. Se secreta por la noche, causando somnolencia.
Con el viaje transoceánico, el cuerpo puede entrar en sobremarcha y secretar demasiada melatonina debido a las nuevas zonas horarias. El cuerpo generalmente se ajusta después de unos días.
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