¿Por qué me siento somnoliento y desmotivado todo el día?

Goal baby Goal.

La falta de objetivos o ambiciones o sueños es lo que te hace sentir somnoliento y desmotivado para hacer cualquier cosa.

¿Alguna vez te has sentado en una conferencia realmente aburrida y de repente has comenzado a sentirte somnoliento y deprimido? Eso es porque estabas aburrido.

Pero, ¿qué sucede si el profesor dice que le dará Rs 6666 ($ 100) a cualquiera que responda una pregunta que él haga al final de esa conferencia. Entonces estarías súper alerta y súper motivado ¿no?

Así que escribe tus metas en tu vida. Use un bloc de texto simple o un bloc de notas en la computadora. (Colóquelo en un servicio para compartir archivos como Dropbox, haga clic en el siguiente enlace para crear una cuenta, ¡vyas lo ha invitado a unirse a Dropbox!)

Y también anote sus resoluciones para el año actual en otro archivo de texto.

Por ejemplo, mis resoluciones para este año 2016 es

  1. Conviértase en un experto en organización profesional
  2. Practica y conviértete en un maestro de kaizen.
  3. Haga ejercicio, gimnasia y obtenga un 12% de porcentaje de grasa corporal.
  4. No hay refrescos como Coca-Cola, rocío de montaña, etc. (3 años seguidos).

Esta es la única forma súper práctica de estar súper motivado y alerta y no tener sueño todo el tiempo.

Todo lo mejor.

Además de investigar las posibilidades sugeridas en las otras respuestas, averigüe si tiene algún problema con su sueño. Puede ser una simple cuestión de no darse suficiente tiempo para dormir lo suficiente, o tal vez necesite un ambiente más propicio para dormir bien.

Pero puede estar sucediendo algo más que requiera atención médica.

Debe someterse a un estudio del sueño y averiguar si algo interfiere con su sueño. Es posible que tenga un tipo de apnea, que es muy dura para el corazón y el sistema circulatorio con el tiempo si no se trata.

Uno de sus primeros síntomas es la somnolencia diurna excesiva y, a medida que pasa el tiempo, es posible que se despierte en la noche sin aliento, sintiéndose como si lo estuvieran sofocando.

Es una enfermedad tratable y vale la pena su tiempo para investigar.

Es una razón psicológica o fisiológica detrás de esto. si es psicológico, intente motivarse, cambie su rutina diaria, salga a caminar, no es posible ser feliz todo el tiempo, sino rodearse de personas, amigos y familiares. Es solo falta de emoción. Si es fisiológico, probablemente se deba a tiroides … No soy un experto, pero creo que debes consultar a un médico si el problema persiste. ¡La mejor de las suertes!