El diario de sueños es importante para los principiantes a los sueños lúcidos, y para cualquier persona que no tenga práctica. El diario de sueños hace que los sueños sean más memorables, que es el primer paso para poder tener sueños lúcidos. También lo alienta a analizar su práctica y averiguar cómo podría mejorarla en el futuro.
A menudo no es necesario entrar en detalles excesivos: a veces las notas serán suficientes.
He estado soñando lúcidamente durante casi veinte años, y aunque he tenido sueños lúcidos sin pasar por toda la rutina diaria del diario, definitivamente diría que ayuda, por lo que lo recomiendo encarecidamente.
