Rápido.
Cuando estoy ayunando mis sueños son más frecuentes, lúcidos y memorables. Tengo poco o ningún problema para recordar mis sueños cuando no estoy ayunando, pero los que tengo mientras ayuno son muy diferentes.
Normalmente, tendré un sueño que recuerdo todas las noches. Me levanto al menos tres veces por noche, así que esperaría tener tres sueños. Solo tengo sueños múltiples recordables cuando ayuno. Además, los sueños que tengo mientras ayuno tienen más significado (mi opinión).
Escribir en el diario, comer semillas de mostaza y contemplar al despertar nunca pareció funcionar para mí. Además, ¿por qué iba a hacer esas cosas cuando el ayuno hace mis sueños muy distinguidos e impactantes? Sin embargo, diré que medito antes de acostarme.
Me recostaba sobre mi espalda, con los ojos cerrados, y me enfocaba en mi respiración sin controlarla. No estoy seguro de que ayude a recordar las imágenes, pero si lo haces durante 30-45 minutos, tendrás una sensación extraña. Es como si tu cuerpo cambiara las frecuencias o algo así. Yo lo describiría como sus vibraciones naturales cambiando. Es un poco difícil de hacer si tienes sueño y no estoy seguro de que sea útil, pero bueno, me gusta la sensación y no tengo problemas para recordar los detalles de mis sueños.
