¿Pueden los humanos ser nocturnos?

Hay algunos problemas con el trabajo nocturno a largo plazo. Además del ciclo del “reloj” mental, recientemente se ha descubierto que aparentemente cada órgano en el cuerpo, cada músculo tiene su propio reloj, y cuando estos ciclos no coinciden, crea problemas. El estómago se vuelve hambriento en el momento equivocado, el páncreas se redondea, los músculos no se regeneran, los carbohidratos se vuelven grasa en lugar de energía, etc. Hay problemas continuos con enfermedades cardíacas, diabetes, aumento de peso, problemas para dormir, etc. Lea sobre ya que esta investigación es bastante nueva, pero está bien documentada. Los médicos ya saben que ciertos medicamentos deben tomarse en momentos específicos del día para obtener el efecto correcto. De lo contrario, pueden necesitar dosis mucho más fuertes, o de hecho podría crear una sobredosis.

Sí, por supuesto. Conozco a muchos que trabajan las noches y han vivido ese estilo de vida durante décadas. El mayor problema en términos de salud es el sueño invertido. Si mantiene su horario de sueño igual, no parece dañar su cuerpo. Si lo volteas dos veces por semana, de modo que los fines de semana duermes por la noche, tu salud disminuye después de aproximadamente 3 años. Si tiene un trastorno del trabajo por turnos, nocturno no será posible.

Hii amigo, conoceme. Soy nocturno.

No puedo decir sobre el mundo entero.

La mayoría de las madres se quejan, sus bebés son nocturnos. Los conductores, pilotos, capitanes, médicos, trabajadores industriales, personas en servicios de emergencia no pueden hacer la diferencia entre el día y la noche. Las mujeres en la India rural, particularmente en negocios conjuntos o familias agrarias, pasan la mayor parte del tiempo en cocinas laterales y lugares de puya.

Entre en un aeropuerto, puerto o estación de trenes ocupados, ¿cuáles son las diferencias entre días y noches? En las secciones de emergencia de los hospitales, ¿cuál es la imagen de 24 × 7? En el albergue de estudiantes, ¿cuál es la imagen? En proyectos de acero, ¿cuál es la imagen? En algún momento en 24 horas, la gente dormirá. Ese sueño no debería ser obligatorio durante el día, ya que las oficinas, escuelas, universidades, etc. también permanecerán abiertas durante la noche.

Vas a Times Square en Nueva York después de cenar y te sientes a ti mismo, qué es el día y qué es la noche. Para darle más descripciones, hay clubes nocturnos. Así que no te preocupes, la vida será como siempre, y las calles en las noches serán más seguras para las mujeres de todas las edades. El reloj biológico de la mayoría de la gente tendrá que ajustar su reloj biológico solamente.

Ciertamente es posible. Trabajé durante casi un año en un trabajo nocturno, y algunas personas lo hacen de por vida. Algunos estudios han afirmado que vivir así puede acortar su vida útil hasta en un 10%, pero no hay muchos datos confirmados que lo respalden.

Por experiencia personal, puedo decirte que estuvo bien mientras estaba soltero. Cuando tuve una novia que vivía en horas “normales”, me resultó difícil ajustar mi horario de sueño drásticamente dos veces por semana (comienzo de semana de trabajo y comienzo de fin de semana). Eso probablemente no fue bueno para mí.