Ve a la cama más temprano.
A las 10 a más tardar.
Deje que sus últimos pensamientos antes de dormir sean de qué y para quién está agradecido.
Ten tus cosas alineadas para tu día.
Tenga su plan para su día. ¡Lo cual incluye algo que te entusiasma hacer!
¡Una sensación de anticipación nos impulsa a salir de la cama!
¡Mejor!
¿Cómo amo levantarme temprano? ¿Cómo puedo saltar de la cama con emoción todos los días?
¿Cuánto tiempo se tarda en sacarlo de la cama y llevarlo al baño?
Si me voy a dormir a las 4 o 5 y me despierto a 1 o 2, ¿afectará esto a mi altura?
¿Cómo puede uno despertarse temprano y estar activo y lleno de energía todo el día?
¿Qué pasará si nos despertamos después de 20 años de un largo sueño?
