En mi experiencia de aproximadamente 20 años más o menos, solo consumo miel solo cuando es necesario o cuando tengo hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre).
Para mí, una cuchara de mesa es más que suficiente para llevarme al límite anterior de hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre). Ahora, con respecto a la pregunta, sí puede, si puede controlar la cantidad de medicamento que está tomando (insulina que está inyectando, en mi caso).
La regla empírica en diabetes que he aprendido a lo largo de los años es que cada vez que consume cualquier cosa que “pueda” llevarlo a la hiperglucemia, eventualmente podría conducir a un problema de salud.
En cuanto a la miel, hay miles de tipos de miel en el mundo, y hoy en día puedo detectar fácilmente “miel segura para diabéticos” en la sección de dieta de los supermercados. Si va a tiendas especializadas que solo se dedican a la miel, también le pueden ofrecer una mejor variedad de miel que es segura para el uso de la diabetes.
El problema es que no dan hiperglucemia demasiado pronto, o puede consumir una cantidad un poco mayor antes de entrar en hiperglucemia. Lo que he aprendido (no lo confirmo) es que la miel hecha a partir de fuentes naturales es más saludable de consumir que la miel hecha a partir de fuentes sintéticas.
Natural: Abejas que producen miel por sí solas sin intervención humana en los árboles.
Sintético: se requiere intervención humana para garantizar que las abejas produzcan la cantidad requerida de miel en un tiempo limitado. Hay formas de acelerar el proceso en el que se produce la miel.
¿Cuánto cuesta la insulina por día para un diabético tipo 1 en la India en promedio?
¿Puede demasiado pensar conducir a niveles bajos de glucosa?
¿Debo informarles a mis amigos sobre mi diagnóstico de diabetes tipo 1 siendo un adolescente?
¿Dónde puedo comprar calcetines especiales para diabéticos en los Estados Unidos?
¿Hay alguna relación entre la homeostasis del colesterol y la diabetes?
Es posible que deba investigar un poco sobre esto para entender mi punto.
En cuanto a mi dieta, intento tanto como sea posible para evitar cualquier tipo de fuentes directas de carbohidratos o azúcares, porque tienden a arrojar al cuerpo a la hiperglucemia demasiado pronto, en lugar de retrasar los efectos para que la insulina pueda hacer frente a los niveles.
‘Tanto como sea posible’ significa, soy solo humano y cuando el instinto largo de chocolate perdido llega a la medianoche, a veces es realmente difícil no ceder …
😀
Ejemplo:
Comer 4 manzanas te haría sentir lleno y te nutriría.
Beber 1 vaso (aproximadamente 200 ml) de jugo de manzana sería una fuente de mucha energía, pero solo te haría sentir saciado, no lleno.
Y si hace los cálculos, más o menos 3-4 manzanas producen 200 ml de jugo, si está considerando manzanas de tamaño normal.
Después de lo que acabo de decir, me gustaría asegurarme de que entiendes que la miel es algo increíble de consumir, y si observas de cerca los beneficios sobre las desventajas de consumir miel, los inconvenientes son fácilmente despreciables.
Lo que recomendaría es que si consuma miel (o algo) por sus beneficios, una vez a la semana o un mes, pero en una cantidad limitada, es bueno. Esto es lo que hago.
Como no soy médico y mi experiencia es todo lo que tengo que compartir, debe consultar con un endocrinólogo o un experto certificado en diabetes para saber en qué dirección debe dirigirse.
Si tiene alguna otra pregunta sobre lo que dije, publique un comentario y veré cómo puedo ayudarlo.
Cuídate y mantente saludable.
