Estoy de acuerdo con una respuesta anterior: es posible que tenga apnea del sueño. Lo tuve durante años antes de que realmente me golpeara de un golpe y me hospitalizara. El enlace de video cuenta mi historia. Como puede ver, no quería usar un CPAP por muchas razones, SI FUNCIONAN para mucha gente, por supuesto, así que recurrí a ejercicios de respiración que pararon por completo mis eventos de apnea, como también lo han hecho para otros. Puede obtener más información sobre ellos en breathesimple.com. Aquí está el video … Si te gusta la respuesta, por favor vota / comparte para otros, gracias.
Duermo de 8 a 9 horas al día, pero todavía me siento somnoliento la mayor parte del tiempo. ¿Qué podría estar causando esto y cómo puedo cambiarlo?
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Traté de dormir pero no pude conciliar el sueño. Solo cerré los ojos, ¿esto cuenta como sueño?
Mark, este es un problema serio porque te incapacita y reduce tu disfrute de las comodidades de la vida.
Su queja es una de somnolencia diurna.
¿Estás disfrutando del sueño ininterrumpido?
¿Sufres uno de muchos desórdenes?
¿Estás durmiendo REM?
Considera lo siguiente :
1. Apnea del sueño.
2.Narcolepsia.
3. Anemia.
4. Disfunción tiroidea.
5. Medicación.
6. Trastornos metabólicos, es decir, diabetes mal controlada, enfermedad renal, enfermedad hepática
7. Alcohol y drogas recreativas.
8. Ambiente ruidoso e inquietante.
9. Demasiado calor o demasiado frío.
10.Hunger y hábitos alimenticios.
11. Depresión, ansiedad, manía
Una historia apropiada con aportes de un pariente o compañero de sueño con respecto a los ronquidos y la interrupción de la respiración.
Historia de medicamentos, drogas y alcohol. Descripción del área de dormir.
Testigos oculares de la somnolencia diurna.
Hábitos alimenticios, especialmente comidas grandes con arroz y vino durante el almuerzo.
En la mayoría de los casos, la historia indicará un diagnóstico diferencial y lo dirigirá a investigaciones apropiadas.
Un examen físico dirigido a la salud general, tiroides, sangre, SNC, Livet, trastornos renales reduciría las investigaciones.
Las investigaciones pueden incluir pruebas de función tiroidea, hemograma completo, función renal, función hepática, estadía nocturna en un laboratorio de sueño.
Mientras tanto, no maneje, opere maquinaria, realice tareas peligrosas o trabaje en un entorno potencialmente peligroso.
Manténgase alejado del alcohol y las drogas.
Busque un médico competente que haga todo lo posible para resolver su problema.
la somnolencia diurna puede provocar irritabilidad, concentración deficiente y peligro.
El tratamiento y la administración abordarían la causa y en la mayoría de los casos se sentirá aliviado de la somnolencia diurna.
Las personas que padecen apnea del sueño generalmente informan la misma situación. Trabajé en una compañía que se especializa en CPAP o en máquinas permanentes permanentes de control de la boca que evitan que los tejidos blandos de la boca y la garganta colapsen durante la noche y evitan la ingesta de oxígeno. La falta de oxígeno despierta al paciente varias veces por noche, dejándolo cansado por la mañana.
Hay una gran posibilidad de que tengas apnea del sueño. Habla con tu médico de cabecera acerca de hacerte la prueba.
En la apnea, el pasaje de respiración se relaja lo suficiente durante el sueño como para que el flujo de aire se bloquee momentáneamente. Su cuerpo se ajusta, pero para hacerlo debe salir Parcialmente fuera del estado de sueño. El estado REM en particular puede ser interrumpido. Resultado final, crees que has estado dormido durante 8 horas, pero tu cuerpo está hambriento de sueño de calidad e intenta constantemente que vuelvas a la cama. En realidad, es una condición bastante peligrosa, ya que hace que sea más probable que pierda la concentración mientras conduce.
Un tercio de los estadounidenses tendrá apnea en algún momento de sus vidas. Es totalmente tratable.
Si duermes con alguien, pregúntale si roncas mucho o si alguna vez te oyen sonar como si te estuvieras ahogando o jadeando. El primero es un factor de riesgo para la apnea, y el segundo es lo que realmente suena.
En el mundo de la medicina, existen muy pocas condiciones que sean serias en sus efectos pero fáciles de corregir. Este es uno de ellos.
Asumiendo que ha sido evaluado para descartar enfermedades como la apnea del sueño y la narcolepsia, el diagnóstico puede ser “hipersomnia idiopática con tiempo prolongado de sueño”. Este es un problema difícil de tratar pero puede responder a agentes como el modafinil. Desafortunadamente, esta no es una de las indicaciones aprobadas por la FDA para este medicamento caro y muchas aseguradoras no lo cubrirán.
No olvide que la somnolencia y el sueño prolongado pueden ser síntomas de depresión.
Podría ser apnea del sueño.
¿Sabes si roncas por la noche? La apnea del sueño y los ronquidos van de la mano.
La apnea del sueño no tratada y / o los ronquidos pueden provocar una gran cantidad de problemas de salud.
Los estudios han demostrado que el ronquido podría ser un factor de riesgo más grande para el accidente cerebrovascular y las enfermedades del corazón que fumar.
El ronquido es un factor de riesgo más grande para el accidente cerebrovascular y el ataque al corazón que el tabaquismo: el roncador que ronca
Si deja de respirar durante la noche por períodos de tiempo, entonces tiene signos de apnea del sueño.
La cantidad de tiempo es solo una parte de su cuerpo que obtiene el descanso que necesita. Si a menudo se siente indispuesto, tiene dolores de cabeza y se asiente durante el día, hable con su médico para ver si un estudio de sueño es factible para usted.
Me estaba despertando casi todos los días con fuertes dolores de cabeza y me sentía peor que la noche anterior. Hice un estudio del sueño y descubrimos que nunca llegaría al ciclo REM durante la noche porque tengo apnea del sueño. ¡Estaba teniendo “episodios” de cese de la respiración de 10 a 15 veces por minuto! ¡Ni siquiera sé cómo es posible! Ahora estoy en una máquina “CPAP” por la noche y me siento mucho mejor.
Así que habla con tu doc.
Además de posibles problemas para dormir, podría estar sufriendo de anemia, hipertiroidismo o mononucleosis. Lo mejor es ver a tu doctor
